История успеха от 19.06.2023
Сенаторов Иван Юрьевич

Похудел на 9.3 кг за 4 недели

14 мая2023
18 июня2023
Вес98.5 кг89.2 кг
ИМТ32.929.8
Жир30.5 кг17.9 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

1 Ч. 50 М.

Среднее время тренировки

8.24

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.05.202321.05.202328.05.202304.06.202311.06.202314.06.202315.06.202318.06.2023
Вес98.5 кг95.3 кг-3.2 кг 95.7 кг+0.4 кг 92.5 кг-3.2 кг 92.6 кг+0.1 кг 91.6 кг-1 кг 90.9 кг-0.7 кг 89.2 кг-1.7 кг
Мышцы39.2 кг39.4 кг+0.2 кг 40.5 кг+1.1 кг 40.1 кг-0.4 кг 41.1 кг+1 кг 41.7 кг+0.6 кг 41.5 кг-0.2 кг 41.1 кг-0.4 кг
Жир30.5 кг27.1 кг-3.4 кг 25.3 кг-1.8 кг 23.1 кг-2.2 кг 21.3 кг-1.8 кг 19.4 кг-1.9 кг 19 кг-0.4 кг 17.9 кг-1.1 кг
Жир31 %28.4 %-2.5 % 26.4 %-2 % 25 %-1.5 % 23 %-2 % 21.2 %-1.8 % 20.9 %-0.3 % 20.1 %-0.8 %
Вода50.6 %52.4 %+1.8 % 53.8 %+1.5 % 54.8 %+1 % 56.4 %+1.6 % 57.8 %+1.4 % 57.9 %+0.1 % 58.4 %+0.5 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода49.8 л49.9 л+0.1 л 51.5 л+1.6 л 50.7 л-0.8 л 52.2 л+1.5 л 52.9 л+0.7 л 52.6 л-0.3 л 52.1 л-0.5 л
Протеин13.6 кг13.7 кг+0.1 кг 14 кг+0.3 кг 14 кг0 кг 14.2 кг+0.2 кг 14.4 кг+0.2 кг 14.4 кг0 кг 14.3 кг-0.1 кг
Минералы4.6 кг4.6 кг0 кг 4.9 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг+0 кг 4.9 кг0 кг 4.9 кг0 кг
Идеальный Вес80 кг80.3 кг+0.3 кг 82.8 кг+2.5 кг 81.6 кг-1.2 кг 83.9 кг+2.3 кг 84.9 кг+1 кг 84.5 кг-0.4 кг 83.8 кг-0.7 кг
Безжировая масса68 кг68.2 кг+0.2 кг 70.4 кг+2.2 кг 69.4 кг-1 кг 71.3 кг+1.9 кг 72.2 кг+0.9 кг 71.9 кг-0.3 кг 71.3 кг-0.6 кг
Индекс массы тела32.9 31.8 -1.1 32 +0.2 30.9 -1.1 30.9 0 30.6 -0.3 30.4 -0.2 29.8 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.17 кг
Превышение
121.5 %
Левая рука
4.17 кг
Превышение
121.5 %
Правая нога
10.69 кг
Превышение
112.2 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
109 %
Тело
31.2 кг
Превышение
114.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
16.9 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
16.9 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
18.3 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
18.2 %
Тело
9.9 кг
Норма
23.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.