История успеха от 10.05.2023
Фоломкин Илья Вячеславович

Похудел на 11.3 кг жира за 2 месяца

13 февраля2023
08 мая2023
Вес145.3 кг136.5 кг
ИМТ39.437
Мышцы50.7 кг52.4 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

2.36

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.02.202303.03.202304.04.202308.05.2023
Вес145.3 кг139 кг-6.3 кг 139.8 кг+0.8 кг 136.5 кг-3.3 кг
Мышцы50.7 кг50.3 кг-0.4 кг 52.1 кг+1.8 кг 52.4 кг+0.3 кг
Жир56.7 кг50.8 кг-5.9 кг 48.6 кг-2.2 кг 45.4 кг-3.2 кг
Жир39 %36.6 %-2.5 % 34.8 %-1.8 % 33.3 %-1.5 %
Вода44.3 %46 %+1.7 % 47.5 %+1.5 % 48.5 %+1 %
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода64.4 л64 л-0.4 л 66.4 л+2.4 л 66.2 л-0.2 л
Протеин17.5 кг17.3 кг-0.2 кг 17.9 кг+0.6 кг 18 кг+0.1 кг
Минералы6.7 кг6.9 кг+0.2 кг 6.9 кг+0 кг 6.9 кг0 кг
Идеальный Вес104.3 кг103.7 кг-0.6 кг 107.3 кг+3.6 кг 107.1 кг-0.2 кг
Безжировая масса88.6 кг88.2 кг-0.4 кг 91.2 кг+3 кг 91.1 кг-0.1 кг
Индекс массы тела39.4 37.7 -1.7 37.9 +0.2 37 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.58 кг
Превышение
122.1 %
Левая рука
5.58 кг
Превышение
122.1 %
Правая нога
12.8 кг
Норма
100.7 %
Левая нога
13.04 кг
Норма
102.6 %
Тело
40.1 кг
Превышение
110.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.1 кг
Превышение
40.5 %
Правая рука
4.1 кг
Превышение
40.5 %
Левая нога
5 кг
Норма
26.6 %
Правая нога
5 кг
Норма
26.9 %
Тело
25.3 кг
Превышение
37.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.