История успеха от 05.05.2023
Уральский Глеб Викторович

Похудел на 7.9 кг жира за 10 месяцев

22 июня2022
24 апреля2023
Вес76.4 кг76.7 кг
ИМТ24.824.9
Мышцы32.9 кг38.1 кг
Все показатели

127

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

3.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Чижовский Ярослав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.06.202222.07.202202.08.202219.08.202203.09.202209.09.202216.09.202223.09.202230.09.202210.10.202221.10.202229.10.202205.11.202217.11.202212.12.202224.12.202203.01.202310.01.202331.01.202315.02.202306.03.202320.03.202329.03.202308.04.202312.04.202324.04.2023
Вес76.4 кг78.7 кг+2.3 кг 78.5 кг-0.2 кг 79.8 кг+1.3 кг 78.1 кг-1.7 кг 77.8 кг-0.3 кг 79.3 кг+1.5 кг 78.8 кг-0.5 кг 78.6 кг-0.2 кг 77.2 кг-1.4 кг 75.5 кг-1.7 кг 74.8 кг-0.7 кг 74.4 кг-0.4 кг 74.2 кг-0.2 кг 73.2 кг-1 кг 74.8 кг+1.6 кг 74.7 кг-0.1 кг 75.5 кг+0.8 кг 76.1 кг+0.6 кг 73.4 кг-2.7 кг 72.7 кг-0.7 кг 74.7 кг+2 кг 74.9 кг+0.2 кг 100.7 кг+25.8 кг 75.4 кг-25.3 кг 76.7 кг+1.3 кг
Мышцы32.9 кг33 кг+0.1 кг 33.4 кг+0.4 кг 34 кг+0.6 кг 34.3 кг+0.3 кг 34.9 кг+0.6 кг 35.6 кг+0.7 кг 35.1 кг-0.5 кг 35.5 кг+0.4 кг 34.9 кг-0.6 кг 35.1 кг+0.2 кг 34.7 кг-0.4 кг 34.9 кг+0.2 кг 34.8 кг-0.1 кг 34.6 кг-0.2 кг 35 кг+0.4 кг 35.6 кг+0.6 кг 35.6 кг0 кг 34.9 кг-0.7 кг 34.9 кг0 кг 34.5 кг-0.4 кг 36.4 кг+1.9 кг 36 кг-0.4 кг 42.4 кг+6.4 кг 36.3 кг-6.1 кг 38.1 кг+1.8 кг
Жир17.7 кг19.8 кг+2.1 кг 19.2 кг-0.6 кг 19.5 кг+0.3 кг 17.1 кг-2.4 кг 16 кг-1.1 кг 16.1 кг+0.1 кг 16.6 кг+0.5 кг 15.8 кг-0.8 кг 15.4 кг-0.4 кг 13.7 кг-1.7 кг 13.3 кг-0.4 кг 12.9 кг-0.4 кг 12.6 кг-0.3 кг 12 кг-0.6 кг 12.8 кг+0.8 кг 12 кг-0.8 кг 12.7 кг+0.7 кг 14.3 кг+1.6 кг 11.9 кг-2.4 кг 11.7 кг-0.2 кг 10.8 кг-0.9 кг 11.5 кг+0.7 кг 26.9 кг+15.4 кг 11.8 кг-15.1 кг 9.8 кг-2 кг
Жир23.2 %25.2 %+2 % 24.5 %-0.7 % 24.4 %0 % 21.9 %-2.5 % 20.6 %-1.3 % 20.3 %-0.3 % 21.1 %+0.8 % 20.1 %-1 % 20 %-0.2 % 18.2 %-1.8 % 17.8 %-0.4 % 17.3 %-0.4 % 17 %-0.4 % 16.4 %-0.6 % 17.1 %+0.7 % 16.1 %-1.1 % 16.8 %+0.8 % 18.8 %+2 % 16.2 %-2.6 % 16.1 %-0.1 % 14.5 %-1.6 % 15.4 %+0.9 % 26.7 %+11.4 % 15.7 %-11.1 % 12.8 %-2.9 %
Вода56.3 %54.8 %-1.5 % 55.2 %+0.4 % 55.4 %+0.2 % 57.4 %+2 % 58.2 %+0.9 % 58.5 %+0.3 % 58 %-0.5 % 58.7 %+0.7 % 58.7 %+0 % 60 %+1.3 % 60.3 %+0.3 % 60.6 %+0.3 % 61.1 %+0.4 % 61.3 %+0.3 % 60.8 %-0.5 % 61.6 %+0.8 % 61.2 %-0.4 % 59.5 %-1.7 % 61.6 %+2 % 61.6 %+0 % 62.7 %+1 % 62.1 %-0.6 % 53.7 %-8.4 % 61.9 %+8.2 % 64.2 %+2.2 %
Рост175.5 см175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см 175.5 см0 см
Вода43 л43.1 л+0.1 л 43.3 л+0.2 л 44.2 л+0.9 л 44.8 л+0.6 л 45.3 л+0.5 л 46.4 л+1.1 л 45.7 л-0.7 л 46.1 л+0.4 л 45.3 л-0.8 л 45.3 л0 л 45.1 л-0.2 л 45.1 л0 л 45.3 л+0.2 л 44.9 л-0.4 л 45.5 л+0.6 л 46 л+0.5 л 46.2 л+0.2 л 45.3 л-0.9 л 45.2 л-0.1 л 44.8 л-0.4 л 46.8 л+2 л 46.5 л-0.3 л 54.1 л+7.6 л 46.7 л-7.4 л 49.2 л+2.5 л
Протеин11.6 кг11.6 кг0 кг 11.8 кг+0.2 кг 11.9 кг+0.1 кг 12.1 кг+0.2 кг 12.2 кг+0.1 кг 12.4 кг+0.2 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.2 кг-0.1 кг 12.1 кг-0.1 кг 12.3 кг+0.2 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.4 кг0 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.3 кг0 кг 12.1 кг-0.2 кг 12.7 кг+0.6 кг 12.6 кг-0.1 кг 14.7 кг+2.1 кг 12.6 кг-2.1 кг 13.3 кг+0.7 кг
Минералы4.1 кг4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0 кг 4.2 кг0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4 кг-0.2 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.1 кг 5 кг+0.7 кг 4.3 кг-0.7 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес69.1 кг69.3 кг+0.2 кг 69.7 кг+0.4 кг 71 кг+1.3 кг 71.8 кг+0.8 кг 72.7 кг+0.9 кг 74.3 кг+1.6 кг 73.2 кг-1.1 кг 73.9 кг+0.7 кг 72.7 кг-1.2 кг 72.7 кг0 кг 72.3 кг-0.4 кг 72.4 кг+0.1 кг 72.5 кг+0.1 кг 72 кг-0.5 кг 73 кг+1 кг 73.7 кг+0.7 кг 73.9 кг+0.2 кг 72.7 кг-1.2 кг 72.4 кг-0.3 кг 71.7 кг-0.7 кг 74.7 кг+3 кг 74.5 кг-0.2 кг 86.9 кг+12.4 кг 74.9 кг-12 кг 76.7 кг+1.8 кг
Безжировая масса58.7 кг58.9 кг+0.2 кг 59.3 кг+0.4 кг 60.3 кг+1 кг 61 кг+0.7 кг 61.8 кг+0.8 кг 63.2 кг+1.4 кг 62.2 кг-1 кг 62.8 кг+0.6 кг 61.8 кг-1 кг 61.8 кг0 кг 61.5 кг-0.3 кг 61.5 кг0 кг 61.6 кг+0.1 кг 61.2 кг-0.4 кг 62 кг+0.8 кг 62.7 кг+0.7 кг 62.8 кг+0.1 кг 61.8 кг-1 кг 61.5 кг-0.3 кг 61 кг-0.5 кг 63.9 кг+2.9 кг 63.4 кг-0.5 кг 73.8 кг+10.4 кг 63.6 кг-10.2 кг 66.9 кг+3.3 кг
Индекс массы тела24.8 25.6 +0.8 25.5 -0.1 25.9 +0.4 25.4 -0.5 25.3 -0.1 25.7 +0.4 25.6 -0.1 25.5 -0.1 25.1 -0.4 24.5 -0.6 24.3 -0.2 24.2 -0.1 24.1 -0.1 23.8 -0.3 24.3 +0.5 24.3 0 24.5 +0.2 24.7 +0.2 23.8 -0.9 23.6 -0.2 24.3 +0.7 24.3 0 32.7 +8.4 24.5 -8.2 24.9 +0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Превышение
129.9 %
Левая рука
4.29 кг
Превышение
129.9 %
Правая нога
9.59 кг
Норма
104.3 %
Левая нога
9.58 кг
Норма
104.3 %
Тело
31.41 кг
Превышение
119.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
4.3 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
4.3 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
12.5 %
Тело
5.3 кг
Недостаток
13.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.