История успеха от 14.03.2023
Гросс Егор Иванович

Похудел на 12.4 кг жира за 4 месяца

26 октября2022
13 марта2023
Вес124 кг115.3 кг
ИМТ35.533
Мышцы52.9 кг54.8 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

1.57

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.10.202206.11.202223.11.202205.12.202225.12.202220.02.202313.03.2023
Вес124 кг122.9 кг-1.1 кг 117.6 кг-5.3 кг 116.8 кг-0.8 кг 116 кг-0.8 кг 116.3 кг+0.3 кг 115.3 кг-1 кг
Мышцы52.9 кг53.4 кг+0.5 кг 53 кг-0.4 кг 51.8 кг-1.2 кг 52.7 кг+0.9 кг 54.3 кг+1.6 кг 54.8 кг+0.5 кг
Жир32.8 кг31 кг-1.8 кг 25.9 кг-5.1 кг 26.7 кг+0.8 кг 24.4 кг-2.3 кг 22.5 кг-1.9 кг 20.4 кг-2.1 кг
Жир26.5 %25.2 %-1.2 % 22 %-3.2 % 22.9 %+0.8 % 21 %-1.8 % 19.4 %-1.7 % 17.7 %-1.7 %
Вода53.7 %54.6 %+0.9 % 57 %+2.4 % 56.4 %-0.5 % 57.8 %+1.3 % 58.9 %+1.1 % 60.1 %+1.2 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода66.6 л67.1 л+0.5 л 67 л-0.1 л 65.9 л-1.1 л 67 л+1.1 л 68.5 л+1.5 л 69.3 л+0.8 л
Протеин18.2 кг18.4 кг+0.2 кг 18.3 кг-0.1 кг 17.8 кг-0.5 кг 18.1 кг+0.3 кг 18.7 кг+0.6 кг 18.9 кг+0.2 кг
Минералы6.4 кг6.4 кг0 кг 6.4 кг0 кг 6.4 кг0 кг 6.5 кг+0.1 кг 6.6 кг+0.1 кг 6.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес107.3 кг108.2 кг+0.9 кг 107.9 кг-0.3 кг 106 кг-1.9 кг 107.7 кг+1.7 кг 110.3 кг+2.6 кг 111.6 кг+1.3 кг
Безжировая масса91.2 кг91.9 кг+0.7 кг 91.7 кг-0.2 кг 90.1 кг-1.6 кг 91.6 кг+1.5 кг 93.8 кг+2.2 кг 94.9 кг+1.1 кг
Индекс массы тела35.5 35.1 -0.4 33.6 -1.5 33.4 -0.2 33.2 -0.2 33.3 +0.1 33 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.78 кг
Превышение
139.2 %
Левая рука
5.78 кг
Превышение
139.2 %
Правая нога
13.38 кг
Превышение
115.9 %
Левая нога
13.39 кг
Превышение
116 %
Тело
40.45 кг
Превышение
122.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
13.2 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
13.2 %
Левая нога
2.5 кг
Недостаток
14.8 %
Правая нога
2.5 кг
Недостаток
14.9 %
Тело
12.2 кг
Норма
22.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.