История успеха от 10.03.2023
Боев Сергей Игоревич

Похудел на 11.7 кг за 6 месяцев

20 июня2022
09 января2023
Вес165.3 кг153.6 кг
ИМТ48.445
Жир84.9 кг76.7 кг
Все показатели

49

Тренировок всего

2 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

1.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Чижовский Ярослав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.06.202204.07.202219.07.202202.08.202217.08.202202.09.202224.09.202205.10.202202.11.202225.11.202210.12.202209.01.2023
Вес165.3 кг164.8 кг-0.5 кг 159.2 кг-5.6 кг 159.7 кг+0.5 кг 159.3 кг-0.4 кг 157.4 кг-1.9 кг 155 кг-2.4 кг 155.5 кг+0.5 кг 154.8 кг-0.7 кг 154.7 кг-0.1 кг 154.5 кг-0.2 кг 153.6 кг-0.9 кг
Мышцы45.1 кг43.6 кг-1.5 кг 41.7 кг-1.9 кг 44.9 кг+3.2 кг 45.3 кг+0.4 кг 44.9 кг-0.4 кг 44.7 кг-0.2 кг 44.8 кг+0.1 кг 44.4 кг-0.4 кг 44.1 кг-0.3 кг 44.6 кг+0.5 кг 43.2 кг-1.4 кг
Жир84.9 кг87.5 кг+2.6 кг 85.6 кг-1.9 кг 80.1 кг-5.5 кг 79.1 кг-1 кг 78 кг-1.1 кг 75.9 кг-2.1 кг 76.1 кг+0.2 кг 76 кг-0.1 кг 76.4 кг+0.4 кг 75.4 кг-1 кг 76.7 кг+1.3 кг
Жир51.4 %53.1 %+1.7 % 53.8 %+0.7 % 50.2 %-3.6 % 49.7 %-0.5 % 49.6 %-0.1 % 49 %-0.6 % 48.9 %0 % 49.1 %+0.2 % 49.4 %+0.3 % 48.8 %-0.6 % 49.9 %+1.1 %
Вода35.6 %34.6 %-1 % 34 %-0.6 % 36.4 %+2.5 % 36.7 %+0.3 % 36.9 %+0.1 % 37.2 %+0.4 % 37.2 %0 % 37.1 %-0.1 % 36.9 %-0.2 % 37.4 %+0.5 % 36.5 %-0.9 %
Рост184.8 см184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см 184.8 см0 см
Вода58.8 л57 л-1.8 л 54.1 л-2.9 л 58.2 л+4.1 л 58.5 л+0.3 л 58 л-0.5 л 57.7 л-0.3 л 57.9 л+0.2 л 57.4 л-0.5 л 57 л-0.4 л 57.7 л+0.7 л 56 л-1.7 л
Протеин15.6 кг15.2 кг-0.4 кг 14.5 кг-0.7 кг 15.5 кг+1 кг 15.7 кг+0.2 кг 15.5 кг-0.2 кг 15.4 кг-0.1 кг 15.6 кг+0.2 кг 15.3 кг-0.3 кг 15.4 кг+0.1 кг 15.4 кг0 кг 15 кг-0.4 кг
Минералы6 кг5.1 кг-0.8 кг 5 кг-0.1 кг 5.9 кг+0.9 кг 6 кг+0.1 кг 5.9 кг-0.1 кг 6 кг+0.1 кг 6 кг0 кг 6.1 кг+0.1 кг 5.9 кг-0.1 кг 6 кг+0 кг 5.9 кг0 кг
Идеальный Вес94.6 кг90.9 кг-3.7 кг 86.6 кг-4.3 кг 93.6 кг+7 кг 94.3 кг+0.7 кг 93.4 кг-0.9 кг 93.1 кг-0.3 кг 93.5 кг+0.4 кг 92.7 кг-0.8 кг 92.1 кг-0.6 кг 93.1 кг+1 кг 90.4 кг-2.7 кг
Безжировая масса80.4 кг77.3 кг-3.1 кг 73.6 кг-3.7 кг 79.6 кг+6 кг 80.2 кг+0.6 кг 79.4 кг-0.8 кг 79.1 кг-0.3 кг 79.4 кг+0.3 кг 78.8 кг-0.6 кг 78.3 кг-0.5 кг 79.1 кг+0.8 кг 76.9 кг-2.2 кг
Индекс массы тела48.4 48.3 -0.1 46.6 -1.7 46.8 +0.2 46.6 -0.2 46.1 -0.5 45.4 -0.7 45.5 +0.1 45.3 -0.2 45.3 0 45.2 -0.1 45 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.61 кг
Норма
100.9 %
Левая рука
4.61 кг
Норма
100.9 %
Правая нога
11.63 кг
Норма
91.3 %
Левая нога
11.52 кг
Норма
90.4 %
Тело
35.05 кг
Норма
96.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
11.7 кг
Превышение
60.1 %
Правая рука
11.7 кг
Превышение
60.1 %
Левая нога
9.8 кг
Превышение
44.2 %
Правая нога
9.9 кг
Превышение
44.4 %
Тело
31.7 кг
Превышение
45.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.