История успеха от 20.02.2023
Крюкова Ксения Алексеевна

Похудела на 17.8 кг за 3 месяца

02 ноября2022
19 февраля2023
Вес107.9 кг90.1 кг
ИМТ39.633.1
Жир50.6 кг35.4 кг
Все показатели

43

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

2.87

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.11.202217.11.202227.11.202204.12.202208.01.202323.01.202319.02.2023
Вес107.9 кг106.2 кг-1.7 кг 103 кг-3.2 кг 102 кг-1 кг 100.4 кг-1.6 кг 95.6 кг-4.8 кг 90.1 кг-5.5 кг
Мышцы32.3 кг32.2 кг-0.1 кг 31.6 кг-0.6 кг 31.9 кг+0.3 кг 32.1 кг+0.2 кг 31.6 кг-0.5 кг 30.6 кг-1 кг
Жир50.6 кг49 кг-1.6 кг 46.9 кг-2.1 кг 45.3 кг-1.6 кг 43.3 кг-2 кг 39.3 кг-4 кг 35.4 кг-3.9 кг
Жир46.9 %46.1 %-0.8 % 45.5 %-0.6 % 44.4 %-1.1 % 43.1 %-1.3 % 41.1 %-2 % 39.3 %-1.8 %
Вода38.8 %39.4 %+0.5 % 39.9 %+0.5 % 40.6 %+0.7 % 41.7 %+1.1 % 43 %+1.3 % 44.3 %+1.3 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода41.9 л41.8 л-0.1 л 41.1 л-0.7 л 41.4 л+0.3 л 41.9 л+0.5 л 41.1 л-0.8 л 39.9 л-1.2 л
Протеин11.4 кг11.3 кг-0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.2 кг0 кг 11.1 кг-0.1 кг 10.8 кг-0.3 кг
Минералы4 кг4.1 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.2 кг 4.1 кг+0.2 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес74.4 кг74.2 кг-0.2 кг 72.9 кг-1.3 кг 73.6 кг+0.7 кг 74.2 кг+0.6 кг 73.1 кг-1.1 кг 71 кг-2.1 кг
Безжировая масса57.3 кг57.2 кг-0.1 кг 56.1 кг-1.1 кг 56.7 кг+0.6 кг 57.1 кг+0.4 кг 56.3 кг-0.8 кг 54.7 кг-1.6 кг
Индекс массы тела39.6 39 -0.6 37.8 -1.2 37.5 -0.3 36.9 -0.6 35.1 -1.8 33.1 -2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.05 кг
Превышение
121.8 %
Левая рука
3.05 кг
Превышение
121.8 %
Правая нога
8 кг
Норма
101.8 %
Левая нога
8.08 кг
Норма
102.7 %
Тело
24.72 кг
Превышение
110.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.9 кг
Превышение
47.6 %
Правая рука
2.9 кг
Превышение
47.6 %
Левая нога
4.9 кг
Превышение
36.3 %
Правая нога
4.9 кг
Превышение
36.7 %
Тело
18.3 кг
Превышение
41 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.