История успеха от 30.12.2022
Зверева Юлия Юрьевна

Набрала 6.1 кг за 5 месяцев

28 июня2022
23 декабря2022
Вес47.6 кг53.7 кг
ИМТ18.821.2
Жир11.2 кг11.7 кг
Все показатели

100

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Чижовский Ярослав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.06.202220.07.202226.08.202226.10.202218.11.202225.11.202202.12.202209.12.202216.12.202223.12.2022
Вес47.6 кг51.4 кг+3.8 кг 53.3 кг+1.9 кг 57.7 кг+4.4 кг 57.6 кг-0.1 кг 55.7 кг-1.9 кг 54.2 кг-1.5 кг 53.4 кг-0.8 кг 52.5 кг-0.9 кг 53.7 кг+1.2 кг
Мышцы19.6 кг21.3 кг+1.7 кг 22.6 кг+1.3 кг 23 кг+0.4 кг 22.5 кг-0.5 кг 21.6 кг-0.9 кг 21.8 кг+0.2 кг 21.8 кг0 кг 21.7 кг-0.1 кг 22.8 кг+1.1 кг
Жир11.2 кг12.1 кг+0.9 кг 11.8 кг-0.3 кг 15.5 кг+3.7 кг 16.2 кг+0.7 кг 16 кг-0.2 кг 14.3 кг-1.7 кг 13.3 кг-1 кг 12.6 кг-0.7 кг 11.7 кг-0.9 кг
Жир23.5 %23.5 %+0 % 22.1 %-1.4 % 26.9 %+4.7 % 28.1 %+1.3 % 28.7 %+0.6 % 26.4 %-2.4 % 24.9 %-1.5 % 24 %-0.9 % 21.8 %-2.2 %
Вода55.9 %56 %+0.1 % 57 %+1 % 53.4 %-3.7 % 52.6 %-0.8 % 52.1 %-0.5 % 53.9 %+1.8 % 54.9 %+1 % 55.6 %+0.8 % 57.2 %+1.6 %
Рост159.3 см159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см 159.3 см0 см
Вода26.6 л28.8 л+2.2 л 30.4 л+1.6 л 30.8 л+0.4 л 30.3 л-0.5 л 29 л-1.3 л 29.2 л+0.2 л 29.3 л+0.1 л 29.2 л-0.1 л 30.7 л+1.5 л
Протеин7.2 кг7.7 кг+0.5 кг 8.1 кг+0.4 кг 8.3 кг+0.2 кг 8.1 кг-0.2 кг 7.8 кг-0.3 кг 7.9 кг+0.1 кг 7.9 кг0 кг 7.8 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.4 кг
Минералы2.6 кг2.8 кг+0.1 кг 3 кг+0.2 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 3.1 кг+0.2 кг
Идеальный Вес54.6 кг54.6 кг0 кг 54.6 кг0 кг 54.7 кг+0.1 кг 54.5 кг-0.2 кг 54.5 кг0 кг 54.6 кг+0.1 кг 54.6 кг0 кг 54.5 кг-0.1 кг 54.5 кг0 кг
Безжировая масса36.4 кг39.3 кг+2.9 кг 41.5 кг+2.2 кг 42.2 кг+0.7 кг 41.4 кг-0.8 кг 39.7 кг-1.7 кг 39.9 кг+0.2 кг 40.1 кг+0.2 кг 39.9 кг-0.2 кг 42 кг+2.1 кг
Индекс массы тела18.8 20.3 +1.5 21 +0.7 22.7 +1.7 22.7 0 21.9 -0.8 21.4 -0.5 21 -0.4 20.7 -0.3 21.2 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.79 кг
Норма
91.2 %
Левая рука
1.79 кг
Норма
91.2 %
Правая нога
6.29 кг
Норма
101.3 %
Левая нога
6.2 кг
Норма
99.8 %
Тело
17.11 кг
Норма
96 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
29.1 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
29.1 %
Левая нога
2 кг
Норма
22.9 %
Правая нога
2 кг
Норма
22.9 %
Тело
5.3 кг
Норма
22.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.