История успеха от 27.12.2022
Ульянов Алексей Иванович

Похудел на 6.3 кг за 5 недель

12 ноября2022
24 декабря2022
Вес91.1 кг84.8 кг
ИМТ30.828.7
Жир27 кг21.4 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

2 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

5.38

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.11.202219.11.202225.11.202226.11.202230.11.202203.12.202207.12.202210.12.202217.12.202224.12.2022
Вес91.1 кг89.9 кг-1.2 кг 89.4 кг-0.5 кг 88.8 кг-0.6 кг 87.2 кг-1.6 кг 87.2 кг0 кг 87 кг-0.2 кг 86.1 кг-0.9 кг 84.9 кг-1.2 кг 84.8 кг-0.1 кг
Мышцы36.4 кг36.6 кг+0.2 кг 35.7 кг-0.9 кг 35.6 кг-0.1 кг 34.9 кг-0.7 кг 36 кг+1.1 кг 35.7 кг-0.3 кг 35.7 кг0 кг 35.7 кг0 кг 35.9 кг+0.2 кг
Жир27 кг25.6 кг-1.4 кг 26.2 кг+0.6 кг 25.8 кг-0.4 кг 25.6 кг-0.2 кг 23.7 кг-1.9 кг 24 кг+0.3 кг 23.1 кг-0.9 кг 22 кг-1.1 кг 21.4 кг-0.6 кг
Жир29.6 %28.5 %-1.2 % 29.3 %+0.8 % 29.1 %-0.3 % 29.4 %+0.3 % 27.2 %-2.2 % 27.6 %+0.4 % 26.8 %-0.8 % 25.9 %-0.9 % 25.2 %-0.7 %
Вода51.8 %52.6 %+0.8 % 52.1 %-0.5 % 52.1 %+0 % 52 %-0.2 % 53.6 %+1.6 % 53.2 %-0.3 % 53.9 %+0.7 % 54.5 %+0.6 % 55 %+0.4 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода47.2 л47.3 л+0.1 л 46.6 л-0.7 л 46.3 л-0.3 л 45.3 л-1 л 46.7 л+1.4 л 46.3 л-0.4 л 46.4 л+0.1 л 46.3 л-0.1 л 46.6 л+0.3 л
Протеин12.7 кг12.8 кг+0.1 кг 12.5 кг-0.3 кг 12.5 кг0 кг 12.3 кг-0.2 кг 12.6 кг+0.3 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.5 кг+0.1 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.6 кг+0.2 кг
Минералы4.2 кг4.2 кг0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.2 кг 4 кг-0.2 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.2 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг+0 кг
Идеальный Вес75.4 кг75.7 кг+0.3 кг 74.4 кг-1.3 кг 74.1 кг-0.3 кг 72.4 кг-1.7 кг 74.7 кг+2.3 кг 74.1 кг-0.6 кг 74.2 кг+0.1 кг 74 кг-0.2 кг 74.6 кг+0.6 кг
Безжировая масса64.1 кг64.3 кг+0.2 кг 63.2 кг-1.1 кг 63 кг-0.2 кг 61.6 кг-1.4 кг 63.5 кг+1.9 кг 63 кг-0.5 кг 63 кг0 кг 62.9 кг-0.1 кг 63.4 кг+0.5 кг
Индекс массы тела30.8 30.4 -0.4 30.2 -0.2 30 -0.2 29.5 -0.5 29.5 0 29.4 -0.1 29.1 -0.3 28.7 -0.4 28.7 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.79 кг
Превышение
113.3 %
Левая рука
3.79 кг
Превышение
113.3 %
Правая нога
9.16 кг
Норма
98.5 %
Левая нога
9.58 кг
Норма
103 %
Тело
29.1 кг
Норма
109.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
23.3 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
23.3 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
22.3 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
22.6 %
Тело
12 кг
Норма
28 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.