История успеха от 19.05.2025
Кудинов Александр Олегович

Похудел на 3.1 кг жира за 3 месяца

17 июля2024
01 ноября2024
Вес99.3 кг99.6 кг
ИМТ26.426.5
Мышцы46.5 кг48.3 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

2.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.07.202422.08.202405.09.202410.10.202401.11.2024
Вес99.3 кг101.9 кг+2.6 кг 100.4 кг-1.5 кг 100.3 кг-0.1 кг 99.6 кг-0.7 кг
Мышцы46.5 кг48.7 кг+2.2 кг 46.9 кг-1.8 кг 48 кг+1.1 кг 48.3 кг+0.3 кг
Жир18.8 кг17.4 кг-1.4 кг 18.3 кг+0.9 кг 16.6 кг-1.7 кг 15.7 кг-0.9 кг
Жир18.9 %17.1 %-1.9 % 18.2 %+1.2 % 16.6 %-1.7 % 15.8 %-0.8 %
Вода59 %60.5 %+1.4 % 59.6 %-0.9 % 60.8 %+1.3 % 61.4 %+0.5 %
Талия97 см————
Грудь105 см————
Бедра109 см————
Рост194 см194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см
Вода58.6 л61.6 л+3 л 59.8 л-1.8 л 61 л+1.2 л 61.1 л+0.1 л
Протеин16 кг16.8 кг+0.8 кг 16.2 кг-0.6 кг 16.6 кг+0.4 кг 16.7 кг+0.1 кг
Минералы5.9 кг6.1 кг+0.3 кг 6.1 кг0 кг 6.1 кг+0 кг 6.1 кг+0 кг
Идеальный Вес94.7 кг99.5 кг+4.8 кг 96.6 кг-2.9 кг 98.5 кг+1.9 кг 98.7 кг+0.2 кг
Безжировая масса80.5 кг84.5 кг+4 кг 82.1 кг-2.4 кг 83.7 кг+1.6 кг 83.9 кг+0.2 кг
Индекс массы тела26.4 27.1 +0.7 26.7 -0.4 26.7 0 26.5 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.92 кг
Превышение
118.5 %
Левая рука
4.92 кг
Превышение
118.5 %
Правая нога
13.08 кг
Превышение
113.2 %
Левая нога
13.13 кг
Превышение
113.6 %
Тело
35.4 кг
Норма
106.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
10 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
10 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
13.4 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
13.5 %
Тело
8.8 кг
Норма
19 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.