История успеха от 28.04.2025
Поступинских Артем Николаевич

Набрал 5.5 кг за 6 месяцев

14 октября2024
18 апреля2025
Вес69.4 кг74.9 кг
ИМТ22.724.5
Жир6.6 кг8.6 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

2 Ч. 13 М.

Среднее время тренировки

2.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.10.202405.11.202410.12.202402.01.202513.01.202531.01.202512.02.202516.03.202502.04.202518.04.2025
Вес69.4 кг69.7 кг+0.3 кг 71.3 кг+1.6 кг 71.7 кг+0.4 кг 72.5 кг+0.8 кг 72 кг-0.5 кг 73.7 кг+1.7 кг 72 кг-1.7 кг 73.6 кг+1.6 кг 74.9 кг+1.3 кг
Мышцы35.8 кг36.4 кг+0.6 кг 37.1 кг+0.7 кг 37 кг-0.1 кг 36.9 кг-0.1 кг 37.7 кг+0.8 кг 38.1 кг+0.4 кг 37.3 кг-0.8 кг 38.8 кг+1.5 кг 37.9 кг-0.9 кг
Жир6.6 кг6.3 кг-0.3 кг 6.9 кг+0.6 кг 7.2 кг+0.3 кг 8 кг+0.8 кг 6.5 кг-1.5 кг 7.6 кг+1.1 кг 7.4 кг-0.2 кг 6.5 кг-0.9 кг 8.6 кг+2.1 кг
Жир9.5 %9 %-0.5 % 9.7 %+0.6 % 10 %+0.4 % 11 %+1 % 9 %-2 % 10.3 %+1.3 % 10.3 %0 % 8.8 %-1.4 % 11.5 %+2.7 %
Вода66.3 %66.4 %+0.2 % 66.1 %-0.4 % 65.8 %-0.2 % 65.1 %-0.7 % 66.5 %+1.4 % 65.7 %-0.9 % 65.6 %-0.1 % 66.9 %+1.3 % 64.9 %-2 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода46 л46.3 л+0.3 л 47.1 л+0.8 л 47.2 л+0.1 л 47.2 л0 л 47.9 л+0.7 л 48.4 л+0.5 л 47.2 л-1.2 л 49.2 л+2 л 48.6 л-0.6 л
Протеин12.6 кг12.7 кг+0.1 кг 13 кг+0.3 кг 12.9 кг-0.1 кг 12.9 кг0 кг 13.2 кг+0.3 кг 13.2 кг0 кг 13 кг-0.2 кг 13.6 кг+0.6 кг 13.3 кг-0.3 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес69.4 кг69.7 кг+0.3 кг 71.3 кг+1.6 кг 71.7 кг+0.4 кг 72.5 кг+0.8 кг 72 кг-0.5 кг 73.7 кг+1.7 кг 72 кг-1.7 кг 73.6 кг+1.6 кг 74.9 кг+1.3 кг
Безжировая масса62.8 кг63.4 кг+0.6 кг 64.4 кг+1 кг 64.5 кг+0.1 кг 64.5 кг0 кг 65.5 кг+1 кг 66.1 кг+0.6 кг 64.6 кг-1.5 кг 67.1 кг+2.5 кг 66.3 кг-0.8 кг
Индекс массы тела22.7 22.8 +0.1 23.3 +0.5 23.4 +0.1 23.7 +0.3 23.5 -0.2 24.1 +0.6 23.5 -0.6 24 +0.5 24.5 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.83 кг
Превышение
116.1 %
Левая рука
3.83 кг
Превышение
116.1 %
Правая нога
10.44 кг
Превышение
113.7 %
Левая нога
10.31 кг
Превышение
112.3 %
Тело
28.8 кг
Норма
109.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5.7 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5.7 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
11.4 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
11.4 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
12 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.