История успеха от 27.03.2025
Чижкова Анастасия Сергеевна

Похудела на 18.1 кг за 5 месяцев

30 августа2024
09 февраля2025
Вес84.7 кг66.6 кг
ИМТ33.526.3
Жир36.6 кг20 кг
Все показатели

105

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

4.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина⏳
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.08.202415.09.202429.09.202413.10.202426.10.202410.11.202424.11.202408.12.202430.12.202412.01.202526.01.202509.02.2025
Вес84.7 кг81.2 кг-3.5 кг 79.9 кг-1.3 кг 78.5 кг-1.4 кг 76.7 кг-1.8 кг 74.5 кг-2.2 кг 72.4 кг-2.1 кг 70.5 кг-1.9 кг 69.3 кг-1.2 кг 67.4 кг-1.9 кг 68.7 кг+1.3 кг 66.6 кг-2.1 кг
Мышцы26.4 кг26.2 кг-0.2 кг 26.2 кг0 кг 26.3 кг+0.1 кг 26.4 кг+0.1 кг 25.4 кг-1 кг 25.9 кг+0.5 кг 25.7 кг-0.2 кг 25.2 кг-0.5 кг 24.9 кг-0.3 кг 25.9 кг+1 кг 25.5 кг-0.4 кг
Жир36.6 кг33.8 кг-2.8 кг 32.5 кг-1.3 кг 30.6 кг-1.9 кг 28.4 кг-2.2 кг 28.1 кг-0.3 кг 25.1 кг-3 кг 23.4 кг-1.7 кг 23 кг-0.4 кг 21.9 кг-1.1 кг 21.3 кг-0.6 кг 20 кг-1.3 кг
Жир43.2 %41.6 %-1.6 % 40.7 %-1 % 39 %-1.7 % 37 %-1.9 % 37.7 %+0.7 % 34.7 %-3 % 33.2 %-1.5 % 33.2 %0 % 32.5 %-0.7 % 31 %-1.5 % 30 %-1 %
Вода41.7 %42.7 %+1 % 43.4 %+0.7 % 44.7 %+1.3 % 46.2 %+1.4 % 45.6 %-0.5 % 47.8 %+2.1 % 48.9 %+1.1 % 48.9 %0 % 49.4 %+0.5 % 50.5 %+1.1 % 51.2 %+0.7 %
Талия91 см———89 см——82 см82 см0 см ———
Грудь106 см———104 см——98 см97 см-1 см ———
Бедра113 см———109 см——103 см101 см-2 см ———
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода35.3 л34.7 л-0.6 л 34.7 л0 л 35.1 л+0.4 л 35.4 л+0.3 л 34 л-1.4 л 34.6 л+0.6 л 34.5 л-0.1 л 33.9 л-0.6 л 33.3 л-0.6 л 34.7 л+1.4 л 34.1 л-0.6 л
Протеин9.4 кг9.3 кг-0.1 кг 9.3 кг0 кг 9.3 кг0 кг 9.4 кг+0.1 кг 9 кг-0.4 кг 9.2 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.1 кг 9 кг-0.1 кг 8.8 кг-0.2 кг 9.2 кг+0.4 кг 9.1 кг-0.1 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес62.5 кг61.5 кг-1 кг 61.6 кг+0.1 кг 62.2 кг+0.6 кг 62.7 кг+0.5 кг 60.2 кг-2.5 кг 61.4 кг+1.2 кг 61.2 кг-0.2 кг 60.1 кг-1.1 кг 59.1 кг-1 кг 61.6 кг+2.5 кг 60.5 кг-1.1 кг
Безжировая масса48.1 кг47.4 кг-0.7 кг 47.4 кг0 кг 47.9 кг+0.5 кг 48.3 кг+0.4 кг 46.4 кг-1.9 кг 47.3 кг+0.9 кг 47.1 кг-0.2 кг 46.3 кг-0.8 кг 45.5 кг-0.8 кг 47.4 кг+1.9 кг 46.6 кг-0.8 кг
Индекс массы тела33.5 32.1 -1.4 31.6 -0.5 31.1 -0.5 30.3 -0.8 29.5 -0.8 28.6 -0.9 27.9 -0.7 27.4 -0.5 26.7 -0.7 27.2 +0.5 26.3 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.36 кг
Превышение
112.5 %
Левая рука
2.36 кг
Превышение
112.5 %
Правая нога
6.68 кг
Норма
101.2 %
Левая нога
6.52 кг
Норма
98.8 %
Тело
20.33 кг
Норма
107.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
36.3 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
36.3 %
Левая нога
2.9 кг
Превышение
29.2 %
Правая нога
2.9 кг
Превышение
28.9 %
Тело
10.3 кг
Превышение
32.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.