История успеха от 10.02.2025
Сивец Максим Львович

Похудел на 6.6 кг жира за 10 месяцев

18 декабря2023
31 октября2024
Вес80.7 кг75.9 кг
ИМТ26.424.8
Мышцы34.9 кг36.2 кг
Все показатели

99

Тренировок всего

1 Ч. 50 М.

Среднее время тренировки

2.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.12.202303.01.202426.01.202412.02.202421.03.202425.04.202405.06.202413.06.202414.08.202411.09.202431.10.2024
Вес80.7 кг80 кг-0.7 кг 80.6 кг+0.6 кг 80.8 кг+0.2 кг 80.5 кг-0.3 кг 78.7 кг-1.8 кг 78.2 кг-0.5 кг 78.8 кг+0.6 кг 76.3 кг-2.5 кг 77 кг+0.7 кг 75.9 кг-1.1 кг
Мышцы34.9 кг34.7 кг-0.2 кг 35.5 кг+0.8 кг 35.8 кг+0.3 кг 35.4 кг-0.4 кг 34.1 кг-1.3 кг 33.4 кг-0.7 кг 34.3 кг+0.9 кг 34 кг-0.3 кг 34.3 кг+0.3 кг 36.2 кг+1.9 кг
Жир19.5 кг19.1 кг-0.4 кг 18.2 кг-0.9 кг 18.3 кг+0.1 кг 18.7 кг+0.4 кг 18.8 кг+0.1 кг 19 кг+0.2 кг 18.2 кг-0.8 кг 16.8 кг-1.4 кг 16.3 кг-0.5 кг 12.9 кг-3.4 кг
Жир24.2 %23.9 %-0.3 % 22.6 %-1.3 % 22.7 %+0.1 % 23.2 %+0.6 % 23.9 %+0.7 % 24.3 %+0.4 % 23.1 %-1.2 % 22 %-1.1 % 21.2 %-0.8 % 17 %-4.2 %
Вода55.5 %55.8 %+0.2 % 57 %+1.2 % 56.7 %-0.3 % 56.3 %-0.4 % 55.9 %-0.4 % 55.6 %-0.3 % 56.6 %+1 % 57.3 %+0.7 % 57.9 %+0.6 % 61 %+3.1 %
Талия97 см——94 см—90 см—97 см———
Грудь105 см——105.5 см—105 см—107 см———
Бедра102 см——101 см—100 см—101 см———
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода44.8 л44.6 л-0.2 л 45.9 л+1.3 л 45.8 л-0.1 л 45.3 л-0.5 л 44 л-1.3 л 43.5 л-0.5 л 44.6 л+1.1 л 43.7 л-0.9 л 44.6 л+0.9 л 46.3 л+1.7 л
Протеин12.3 кг12.3 кг0 кг 12.3 кг0 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.5 кг0 кг 12 кг-0.5 кг 11.8 кг-0.2 кг 12.1 кг+0.3 кг 12 кг-0.1 кг 12.1 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.5 кг
Минералы4.1 кг4 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг+0 кг 3.8 кг-0.1 кг 4 кг+0.2 кг 4.1 кг+0 кг
Идеальный Вес72 кг71.6 кг-0.4 кг 73.5 кг+1.9 кг 73.5 кг0 кг 72.7 кг-0.8 кг 70.5 кг-2.2 кг 69.7 кг-0.8 кг 71.3 кг+1.6 кг 70 кг-1.3 кг 71.4 кг+1.4 кг 74.2 кг+2.8 кг
Безжировая масса61.2 кг60.9 кг-0.3 кг 62.4 кг+1.5 кг 62.5 кг+0.1 кг 61.8 кг-0.7 кг 59.9 кг-1.9 кг 59.2 кг-0.7 кг 60.6 кг+1.4 кг 59.5 кг-1.1 кг 60.7 кг+1.2 кг 63 кг+2.3 кг
Индекс массы тела26.4 26.1 -0.3 26.3 +0.2 26.4 +0.1 26.3 -0.1 25.7 -0.6 25.5 -0.2 25.7 +0.2 24.9 -0.8 25.1 +0.2 24.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.79 кг
Превышение
114.4 %
Левая рука
3.79 кг
Превышение
114.4 %
Правая нога
9.13 кг
Норма
99.1 %
Левая нога
9.03 кг
Норма
98 %
Тело
28.97 кг
Норма
109.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.5 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.5 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
15.3 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
15.3 %
Тело
7 кг
Норма
18.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.