История успеха от 06.02.2025

Чмутова Ирина Владимировна

-6.3 КГ за 3 месяца
25 октября2024
25 января2025
Вес70.1 кг63.8 кг
ИМТ26.424
Жир21 кг16.3 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

3.04

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Алексеева Василиса
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.10.202408.11.202416.11.202422.11.202429.11.202407.12.202415.12.202421.12.202404.01.202525.01.2025
Вес70.1 кг69.3 кг-0.8 кг 68.9 кг-0.4 кг 67.3 кг-1.6 кг 66.3 кг-1 кг 65.8 кг-0.5 кг 65.2 кг-0.6 кг 64.8 кг-0.4 кг 64.8 кг0 кг 63.8 кг-1 кг
Мышцы27.4 кг26.7 кг-0.7 кг 26.9 кг+0.2 кг 26.9 кг0 кг 27.1 кг+0.2 кг 27 кг-0.1 кг 27.1 кг+0.1 кг 26.9 кг-0.2 кг 26.7 кг-0.2 кг 26.2 кг-0.5 кг
Жир21 кг20.8 кг-0.2 кг 20.1 кг-0.7 кг 19.1 кг-1 кг 17.6 кг-1.5 кг 17.2 кг-0.4 кг 16.4 кг-0.8 кг 16.4 кг0 кг 16.5 кг+0.1 кг 16.3 кг-0.2 кг
Жир30 %30 %+0.1 % 29.2 %-0.8 % 28.4 %-0.8 % 26.6 %-1.8 % 26.1 %-0.4 % 25.2 %-1 % 25.3 %+0.2 % 25.5 %+0.2 % 25.6 %+0.1 %
Вода51.2 %51.2 %+0 % 51.8 %+0.6 % 52.3 %+0.5 % 53.7 %+1.4 % 54 %+0.3 % 54.9 %+1 % 54.6 %-0.3 % 54.6 %0 % 54.6 %-0.1 %
Талия74 см——————69 см——
Грудь96 см——————92 см——
Бедра103 см——————100 см——
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода35.9 л35.5 л-0.4 л 35.7 л+0.2 л 35.2 л-0.5 л 35.6 л+0.4 л 35.5 л-0.1 л 35.8 л+0.3 л 35.4 л-0.4 л 35.4 л0 л 34.8 л-0.6 л
Протеин9.7 кг9.5 кг-0.2 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.6 кг0 кг 9.6 кг0 кг 9.6 кг0 кг 9.6 кг0 кг 9.6 кг0 кг 9.4 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес63.7 кг63 кг-0.7 кг 63.3 кг+0.3 кг 62.6 кг-0.7 кг 63.2 кг+0.6 кг 63.1 кг-0.1 кг 63.4 кг+0.3 кг 62.9 кг-0.5 кг 62.7 кг-0.2 кг 61.7 кг-1 кг
Безжировая масса49.1 кг48.5 кг-0.6 кг 48.8 кг+0.3 кг 48.2 кг-0.6 кг 48.7 кг+0.5 кг 48.6 кг-0.1 кг 48.8 кг+0.2 кг 48.4 кг-0.4 кг 48.3 кг-0.1 кг 47.5 кг-0.8 кг
Индекс массы тела26.4 26.1 -0.3 25.9 -0.2 25.3 -0.6 25 -0.3 24.8 -0.2 24.5 -0.3 24.4 -0.1 24.4 0 24 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.47 кг
Превышение
116.2 %
Левая рука
2.47 кг
Превышение
116.2 %
Правая нога
6.99 кг
Норма
103.9 %
Левая нога
7.04 кг
Норма
104.7 %
Тело
20.8 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
27.7 %
Правая рука
1 кг
Норма
27.7 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
24.6 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
24.7 %
Тело
8.3 кг
Норма
27.3 %