История успеха от 27.01.2025

Никитин Николай Валерьевич

-8.2 КГ жира за 1 месяц
15 ноября2024
20 декабря2024
Вес118.9 кг110.6 кг
ИМТ34.932.4
Мышцы44.4 кг44.3 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

5.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.11.202422.11.202429.11.202406.12.202413.12.202420.12.2024
Вес118.9 кг115.1 кг-3.8 кг 113.9 кг-1.2 кг 114.5 кг+0.6 кг 112 кг-2.5 кг 110.6 кг-1.4 кг
Мышцы44.4 кг43.9 кг-0.5 кг 43.3 кг-0.6 кг 45.3 кг+2 кг 43.9 кг-1.4 кг 44.3 кг+0.4 кг
Жир41.1 кг38.4 кг-2.7 кг 38 кг-0.4 кг 35 кг-3 кг 35.1 кг+0.1 кг 32.9 кг-2.2 кг
Жир34.6 %33.4 %-1.2 % 33.4 %0 % 30.6 %-2.8 % 31.3 %+0.8 % 29.8 %-1.6 %
Вода48.1 %48.8 %+0.7 % 48.9 %+0.1 % 50.9 %+2 % 50.3 %-0.6 % 51.5 %+1.2 %
Рост184.7 см184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см
Вода57.2 л56.2 л-1 л 55.7 л-0.5 л 58.3 л+2.6 л 56.3 л-2 л 56.9 л+0.6 л
Протеин15.4 кг15.2 кг-0.2 кг 15 кг-0.2 кг 15.7 кг+0.7 кг 15.3 кг-0.4 кг 15.4 кг+0.1 кг
Минералы5.2 кг5.3 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.3 кг 5.3 кг-0.2 кг 5.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес91.6 кг90.2 кг-1.4 кг 89.3 кг-0.9 кг 93.6 кг+4.3 кг 90.5 кг-3.1 кг 91.4 кг+0.9 кг
Безжировая масса77.8 кг76.7 кг-1.1 кг 75.9 кг-0.8 кг 79.5 кг+3.6 кг 76.9 кг-2.6 кг 77.7 кг+0.8 кг
Индекс массы тела34.9 33.7 -1.2 33.4 -0.3 33.6 +0.2 32.8 -0.8 32.4 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.94 кг
Превышение
122.8 %
Левая рука
4.94 кг
Превышение
122.8 %
Правая нога
11.7 кг
Норма
104.6 %
Левая нога
11.48 кг
Норма
102.6 %
Тело
35.13 кг
Норма
109.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
31.1 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
31.1 %
Левая нога
3.9 кг
Норма
24.4 %
Правая нога
4 кг
Норма
24.4 %
Тело
18.5 кг
Превышение
33.2 %