История успеха от 09.01.2025
Никитин Николай Валерьевич

Похудел на 13.1 кг жира за 7 месяцев

02 августа2023
06 марта2024
Вес118.4 кг102.7 кг
ИМТ34.730.1
Мышцы44.6 кг42.7 кг
Все показатели

62

Тренировок всего

1 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

2.02

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Инструктор групповых программ
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.08.202316.08.202330.08.202313.09.202327.09.202316.10.202303.11.202317.11.202321.02.202406.03.2024
Вес118.4 кг114.6 кг-3.8 кг 113.2 кг-1.4 кг 111.8 кг-1.4 кг 109.9 кг-1.9 кг 108.1 кг-1.8 кг 106.4 кг-1.7 кг 106.1 кг-0.3 кг 103.3 кг-2.8 кг 102.7 кг-0.6 кг
Мышцы44.6 кг44.9 кг+0.3 кг 44.5 кг-0.4 кг 45.1 кг+0.6 кг 44.8 кг-0.3 кг 45.7 кг+0.9 кг 45.4 кг-0.3 кг 45 кг-0.4 кг 43.3 кг-1.7 кг 42.7 кг-0.6 кг
Жир40.1 кг35.9 кг-4.2 кг 35.7 кг-0.2 кг 33 кг-2.7 кг 31.7 кг-1.3 кг 28.3 кг-3.4 кг 27.4 кг-0.9 кг 27.8 кг+0.4 кг 27.2 кг-0.6 кг 27 кг-0.2 кг
Жир33.9 %31.3 %-2.5 % 31.5 %+0.2 % 29.5 %-2 % 28.8 %-0.7 % 26.2 %-2.7 % 25.8 %-0.4 % 26.2 %+0.4 % 26.3 %+0.1 % 26.3 %0 %
Вода48.5 %50.4 %+1.9 % 50.2 %-0.2 % 51.7 %+1.5 % 52.2 %+0.5 % 54.2 %+2 % 54.4 %+0.2 % 54 %-0.4 % 54.1 %+0.1 % 54.2 %+0.1 %
Талия120 см——————104 см—106 см
Грудь124 см——————118 см—120 см
Бицепс правый45 см—————————
Бицепс левый45 см—————————
Рост184.7 см184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см 184.7 см0 см
Вода57.4 л57.7 л+0.3 л 56.8 л-0.9 л 57.8 л+1 л 57.4 л-0.4 л 58.6 л+1.2 л 57.9 л-0.7 л 57.3 л-0.6 л 55.9 л-1.4 л 55.7 л-0.2 л
Протеин15.5 кг15.6 кг+0.1 кг 15.4 кг-0.2 кг 15.6 кг+0.2 кг 15.5 кг-0.1 кг 15.8 кг+0.3 кг 15.7 кг-0.1 кг 15.7 кг0 кг 15 кг-0.7 кг 14.8 кг-0.2 кг
Минералы5.4 кг5.5 кг+0 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.2 кг0 кг
Идеальный Вес92.1 кг92.6 кг+0.5 кг 91.2 кг-1.4 кг 92.7 кг+1.5 кг 92 кг-0.7 кг 93.8 кг+1.8 кг 92.9 кг-0.9 кг 92.1 кг-0.8 кг 89.6 кг-2.5 кг 89 кг-0.6 кг
Безжировая масса78.3 кг78.7 кг+0.4 кг 77.5 кг-1.2 кг 78.8 кг+1.3 кг 78.2 кг-0.6 кг 79.8 кг+1.6 кг 79 кг-0.8 кг 78.3 кг-0.7 кг 76.1 кг-2.2 кг 75.7 кг-0.4 кг
Индекс массы тела34.7 33.6 -1.1 33.2 -0.4 32.8 -0.4 32.2 -0.6 31.7 -0.5 31.2 -0.5 31.1 -0.1 30.3 -0.8 30.1 -0.2
Бедра—————————110 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.75 кг
Превышение
121.1 %
Левая рука
4.75 кг
Превышение
121.1 %
Правая нога
11.6 кг
Норма
106.3 %
Левая нога
11.41 кг
Норма
104.6 %
Тело
34 кг
Норма
108.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Норма
25.6 %
Правая рука
1.7 кг
Норма
25.6 %
Левая нога
3.3 кг
Норма
21.6 %
Правая нога
3.4 кг
Норма
21.7 %
Тело
15.2 кг
Превышение
29.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.