История успеха от 11.09.2024

Агаларов Рафис Ильгар Оглы

-16.3 КГ жира за 7 месяцев
30 января2024
11 сентября2024
Вес93 кг73.3 кг
ИМТ31.825.1
Мышцы33.6 кг31.7 кг
Все показатели

100

Тренировок всего

2 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

3.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.01.202405.02.202412.02.202419.02.202426.02.202404.03.202411.03.202418.03.202420.03.202425.03.202427.03.202401.04.202402.04.202408.04.202410.04.202417.04.202422.04.202424.04.202429.04.202401.05.202406.05.202408.05.202413.05.202415.05.202422.05.202429.05.202405.06.202412.06.202419.06.202402.07.202410.07.202417.07.202424.07.202414.08.202421.08.202411.09.2024
Вес93 кг91.9 кг-1.1 кг 90.5 кг-1.4 кг 89.2 кг-1.3 кг 89 кг-0.2 кг 89.6 кг+0.6 кг 89.3 кг-0.3 кг 89 кг-0.3 кг 88.7 кг-0.3 кг 88.5 кг-0.2 кг 88.6 кг+0.1 кг 88.1 кг-0.5 кг 88 кг-0.1 кг 87 кг-1 кг 87.9 кг+0.9 кг 85.9 кг-2 кг 86.8 кг+0.9 кг 86.9 кг+0.1 кг 85.8 кг-1.1 кг 85.7 кг-0.1 кг 86.4 кг+0.7 кг 85.3 кг-1.1 кг 85.3 кг0 кг 84.8 кг-0.5 кг 84.6 кг-0.2 кг 84.9 кг+0.3 кг 82.4 кг-2.5 кг 82.6 кг+0.2 кг 81.9 кг-0.7 кг 80.2 кг-1.7 кг 79.5 кг-0.7 кг 78.6 кг-0.9 кг 77.2 кг-1.4 кг 76.1 кг-1.1 кг 75 кг-1.1 кг 73.3 кг-1.7 кг
Мышцы33.6 кг33.4 кг-0.2 кг 32.7 кг-0.7 кг 32.4 кг-0.3 кг 32.8 кг+0.4 кг 32.7 кг-0.1 кг 32.8 кг+0.1 кг 33 кг+0.2 кг 33.7 кг+0.7 кг 32.5 кг-1.2 кг 33.3 кг+0.8 кг 32.7 кг-0.6 кг 33 кг+0.3 кг 32.7 кг-0.3 кг 33.5 кг+0.8 кг 32.3 кг-1.2 кг 33 кг+0.7 кг 33.7 кг+0.7 кг 32.8 кг-0.9 кг 32.9 кг+0.1 кг 33 кг+0.1 кг 32.9 кг-0.1 кг 33 кг+0.1 кг 33.4 кг+0.4 кг 33.5 кг+0.1 кг 32.9 кг-0.6 кг 32.5 кг-0.4 кг 33 кг+0.5 кг 32.8 кг-0.2 кг 32.1 кг-0.7 кг 32.2 кг+0.1 кг 31.6 кг-0.6 кг 31.7 кг+0.1 кг 31.5 кг-0.2 кг 31.7 кг+0.2 кг 31.7 кг0 кг
Жир33.8 кг33.2 кг-0.6 кг 33 кг-0.2 кг 32.1 кг-0.9 кг 31.4 кг-0.7 кг 31.5 кг+0.1 кг 31.3 кг-0.2 кг 30.7 кг-0.6 кг 29.3 кг-1.4 кг 31 кг+1.7 кг 29.8 кг-1.2 кг 30.3 кг+0.5 кг 29.6 кг-0.7 кг 29.4 кг-0.2 кг 28.9 кг-0.5 кг 29.1 кг+0.2 кг 28.4 кг-0.7 кг 27.4 кг-1 кг 28.2 кг+0.8 кг 27.7 кг-0.5 кг 28.1 кг+0.4 кг 27.3 кг-0.8 кг 27.2 кг-0.1 кг 26.1 кг-1.1 кг 25.5 кг-0.6 кг 26.7 кг+1.2 кг 25.2 кг-1.5 кг 24.3 кг-0.9 кг 23.9 кг-0.4 кг 23.5 кг-0.4 кг 22.5 кг-1 кг 22.7 кг+0.2 кг 21.4 кг-1.3 кг 20.4 кг-1 кг 19.1 кг-1.3 кг 17.5 кг-1.6 кг
Жир36.3 %36.1 %-0.2 % 36.5 %+0.3 % 36 %-0.5 % 35.3 %-0.7 % 35.2 %-0.1 % 35.1 %-0.1 % 34.5 %-0.6 % 33 %-1.5 % 35 %+2 % 33.6 %-1.4 % 34.4 %+0.8 % 33.6 %-0.7 % 33.8 %+0.1 % 32.9 %-0.9 % 33.9 %+1 % 32.7 %-1.2 % 31.5 %-1.2 % 32.9 %+1.3 % 32.3 %-0.5 % 32.5 %+0.2 % 32 %-0.5 % 31.9 %-0.1 % 30.8 %-1.1 % 30.1 %-0.6 % 31.5 %+1.3 % 30.6 %-0.9 % 29.4 %-1.2 % 29.2 %-0.2 % 29.3 %+0.1 % 28.3 %-1 % 28.9 %+0.6 % 27.7 %-1.2 % 26.8 %-0.9 % 25.5 %-1.3 % 23.9 %-1.6 %
Вода46.5 %46.6 %+0.1 % 46.4 %-0.2 % 46.8 %+0.3 % 47.3 %+0.5 % 47.4 %+0.1 % 47.5 %+0 % 47.9 %+0.4 % 49 %+1.2 % 47.5 %-1.6 % 48.5 %+1.1 % 48 %-0.5 % 48.6 %+0.6 % 48.4 %-0.2 % 49.2 %+0.8 % 48.4 %-0.7 % 49.2 %+0.8 % 50.1 %+0.9 % 49.1 %-1 % 49.5 %+0.4 % 49.3 %-0.2 % 49.7 %+0.4 % 49.8 %+0.1 % 50.6 %+0.8 % 51.1 %+0.5 % 50.2 %-0.9 % 50.9 %+0.7 % 51.6 %+0.7 % 51.8 %+0.2 % 51.8 %0 % 52.5 %+0.7 % 52 %-0.4 % 52.9 %+0.8 % 53.5 %+0.6 % 54.4 %+0.9 % 55.7 %+1.3 %
Талия110 см—————104 см——————————————————96 см—————93 см—89 см—89 см
Грудь111 см—————106 см——————————————————106 см—————103 см—101.5 см—101 см
Бедра110 см—————103 см——————————————————103 см—————99 см—96 см—95 см
Рост171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см
Вода43.2 л42.8 л-0.4 л 42 л-0.8 л 41.7 л-0.3 л 42.1 л+0.4 л 42.5 л+0.4 л 42.4 л-0.1 л 42.6 л+0.2 л 43.5 л+0.9 л 42 л-1.5 л 43 л+1 л 42.3 л-0.7 л 42.8 л+0.5 л 42.1 л-0.7 л 43.2 л+1.1 л 41.6 л-1.6 л 42.7 л+1.1 л 43.5 л+0.8 л 42.1 л-1.4 л 42.4 л+0.3 л 42.6 л+0.2 л 42.4 л-0.2 л 42.5 л+0.1 л 42.9 л+0.4 л 43.2 л+0.3 л 42.6 л-0.6 л 41.9 л-0.7 л 42.6 л+0.7 л 42.4 л-0.2 л 41.5 л-0.9 л 41.7 л+0.2 л 40.9 л-0.8 л 40.8 л-0.1 л 40.7 л-0.1 л 40.8 л+0.1 л 40.8 л0 л
Протеин11.8 кг11.8 кг0 кг 11.5 кг-0.3 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.5 кг0 кг 11.5 кг0 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.9 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.4 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.8 кг+0.3 кг 11.3 кг-0.5 кг 11.6 кг+0.3 кг 11.9 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.4 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.6 кг0 кг 11.6 кг0 кг 11.6 кг0 кг 11.7 кг+0.1 кг 11.8 кг+0.1 кг 11.5 кг-0.3 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.6 кг+0.2 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.3 кг-0.2 кг 11.3 кг0 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.1 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.1 кг
Минералы4.2 кг4.1 кг-0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг+0 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.2 кг 4.1 кг+0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг+0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг+0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4.1 кг0 кг 3.9 кг-0.2 кг 4.1 кг+0.2 кг 4.1 кг0 кг 3.9 кг-0.2 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг
Идеальный Вес69.6 кг69 кг-0.6 кг 67.7 кг-1.3 кг 67.1 кг-0.6 кг 67.8 кг+0.7 кг 68.4 кг+0.6 кг 68.2 кг-0.2 кг 68.6 кг+0.4 кг 69.9 кг+1.3 кг 67.7 кг-2.2 кг 69.1 кг+1.4 кг 68 кг-1.1 кг 68.7 кг+0.7 кг 67.7 кг-1 кг 69.4 кг+1.7 кг 66.9 кг-2.5 кг 68.7 кг+1.8 кг 70 кг+1.3 кг 67.8 кг-2.2 кг 68.2 кг+0.4 кг 68.6 кг+0.4 кг 68.2 кг-0.4 кг 68.3 кг+0.1 кг 69 кг+0.7 кг 69.5 кг+0.5 кг 68.4 кг-1.1 кг 67.3 кг-1.1 кг 68.6 кг+1.3 кг 68.2 кг-0.4 кг 66.7 кг-1.5 кг 67 кг+0.3 кг 65.8 кг-1.2 кг 65.7 кг-0.1 кг 65.5 кг-0.2 кг 65.8 кг+0.3 кг 65.7 кг-0.1 кг
Безжировая масса59.2 кг58.7 кг-0.5 кг 57.5 кг-1.2 кг 57.1 кг-0.4 кг 57.6 кг+0.5 кг 58.1 кг+0.5 кг 58 кг-0.1 кг 58.3 кг+0.3 кг 59.4 кг+1.1 кг 57.5 кг-1.9 кг 58.8 кг+1.3 кг 57.8 кг-1 кг 58.4 кг+0.6 кг 57.6 кг-0.8 кг 59 кг+1.4 кг 56.8 кг-2.2 кг 58.4 кг+1.6 кг 59.5 кг+1.1 кг 57.6 кг-1.9 кг 58 кг+0.4 кг 58.3 кг+0.3 кг 58 кг-0.3 кг 58.1 кг+0.1 кг 58.7 кг+0.6 кг 59.1 кг+0.4 кг 58.2 кг-0.9 кг 57.2 кг-1 кг 58.3 кг+1.1 кг 58 кг-0.3 кг 56.7 кг-1.3 кг 57 кг+0.3 кг 55.9 кг-1.1 кг 55.8 кг-0.1 кг 55.7 кг-0.1 кг 55.9 кг+0.2 кг 55.8 кг-0.1 кг
Индекс массы тела31.8 31.4 -0.4 30.9 -0.5 30.5 -0.4 30.4 -0.1 30.6 +0.2 30.5 -0.1 30.4 -0.1 30.3 -0.1 30.3 0 30.3 0 30.1 -0.2 30.1 0 29.8 -0.3 30.1 +0.3 29.4 -0.7 29.7 +0.3 29.7 0 29.3 -0.4 29.3 0 29.5 +0.2 29.2 -0.3 29.2 0 29 -0.2 28.9 -0.1 29 +0.1 28.2 -0.8 28.2 0 28 -0.2 27.4 -0.6 27.2 -0.2 26.9 -0.3 26.4 -0.5 26 -0.4 25.6 -0.4 25.1 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.94 кг
Норма
92.7 %
Левая рука
2.94 кг
Норма
92.7 %
Правая нога
8.61 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
8.61 кг
Норма
97.5 %
Тело
24.4 кг
Норма
96.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
24.3 %
Правая рука
1 кг
Норма
24.3 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
22.3 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
22.4 %
Тело
9.1 кг
Норма
26 %