История успеха от 27.08.2024
Лазуткина Александра Витальевна

Похудела на 8.8 кг жира за 7 месяцев

15 января2024
19 августа2024
Вес95.6 кг87.3 кг
ИМТ34.331.3
Мышцы26.8 кг27 кг
Все показатели

79

Тренировок всего

1 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.58

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.01.202420.01.202406.02.202420.02.202405.03.202415.03.202401.04.202415.04.202429.04.202413.05.202419.05.202426.05.202401.06.202409.06.202416.06.202422.06.202423.07.202419.08.2024
Вес95.6 кг95.1 кг-0.5 кг 93.3 кг-1.8 кг 93.6 кг+0.3 кг 92.8 кг-0.8 кг 93 кг+0.2 кг 92.7 кг-0.3 кг 91.5 кг-1.2 кг 92.3 кг+0.8 кг 92.2 кг-0.1 кг 91.7 кг-0.5 кг 92.1 кг+0.4 кг 89.2 кг-2.9 кг 89.8 кг+0.6 кг 89 кг-0.8 кг 86.7 кг-2.3 кг 87.8 кг+1.1 кг 87.3 кг-0.5 кг
Мышцы26.8 кг27.9 кг+1.1 кг 26.8 кг-1.1 кг 27.6 кг+0.8 кг 27.5 кг-0.1 кг 27.1 кг-0.4 кг 27.8 кг+0.7 кг 27.9 кг+0.1 кг 27.6 кг-0.3 кг 27.6 кг0 кг 27.5 кг-0.1 кг 27.9 кг+0.4 кг 27.9 кг0 кг 28 кг+0.1 кг 27.9 кг-0.1 кг 27.6 кг-0.3 кг 27 кг-0.6 кг 27 кг0 кг
Жир46.7 кг44.2 кг-2.5 кг 44.3 кг+0.1 кг 43.3 кг-1 кг 42.8 кг-0.5 кг 43.7 кг+0.9 кг 41.9 кг-1.8 кг 40.9 кг-1 кг 41.8 кг+0.9 кг 41.8 кг0 кг 41.6 кг-0.2 кг 41.1 кг-0.5 кг 38.6 кг-2.5 кг 38.8 кг+0.2 кг 38.3 кг-0.5 кг 36.4 кг-1.9 кг 38.5 кг+2.1 кг 37.9 кг-0.6 кг
Жир48.9 %46.5 %-2.4 % 47.5 %+1 % 46.3 %-1.2 % 46.1 %-0.1 % 47 %+0.9 % 45.2 %-1.8 % 44.7 %-0.5 % 45.3 %+0.6 % 45.3 %+0.1 % 45.4 %+0 % 44.6 %-0.7 % 43.3 %-1.4 % 43.2 %-0.1 % 43 %-0.2 % 42 %-1.1 % 43.9 %+1.9 % 43.4 %-0.4 %
Вода37.8 %39.3 %+1.6 % 38.7 %-0.6 % 39.5 %+0.8 % 39.7 %+0.1 % 39.1 %-0.5 % 40.4 %+1.2 % 40.7 %+0.3 % 40.3 %-0.4 % 40.2 %-0.1 % 40.4 %+0.1 % 40.8 %+0.5 % 41.8 %+1 % 41.8 %-0.1 % 41.9 %+0.1 % 42.7 %+0.8 % 41.5 %-1.2 % 41.6 %+0.1 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода36.1 л37.4 л+1.3 л 36.1 л-1.3 л 37 л+0.9 л 36.8 л-0.2 л 36.4 л-0.4 л 37.4 л+1 л 37.2 л-0.2 л 37.2 л0 л 37.1 л-0.1 л 37 л-0.1 л 37.6 л+0.6 л 37.3 л-0.3 л 37.5 л+0.2 л 37.3 л-0.2 л 37 л-0.3 л 36.4 л-0.6 л 36.3 л-0.1 л
Протеин9.5 кг9.9 кг+0.4 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.8 кг0 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.3 кг 9.9 кг0 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.8 кг0 кг 9.8 кг0 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.9 кг0 кг 10 кг+0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.6 кг0 кг
Минералы3.3 кг3.6 кг+0.3 кг 3.3 кг-0.3 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес63.6 кг66.1 кг+2.5 кг 63.7 кг-2.4 кг 65.3 кг+1.6 кг 64.9 кг-0.4 кг 64.1 кг-0.8 кг 65.9 кг+1.8 кг 65.7 кг-0.2 кг 65.6 кг-0.1 кг 65.4 кг-0.2 кг 65.1 кг-0.3 кг 66.3 кг+1.2 кг 65.7 кг-0.6 кг 66.2 кг+0.5 кг 65.8 кг-0.4 кг 65.3 кг-0.5 кг 64.1 кг-1.2 кг 64.1 кг0 кг
Безжировая масса48.9 кг50.9 кг+2 кг 49 кг-1.9 кг 50.3 кг+1.3 кг 50 кг-0.3 кг 49.3 кг-0.7 кг 50.8 кг+1.5 кг 50.6 кг-0.2 кг 50.5 кг-0.1 кг 50.4 кг-0.1 кг 50.1 кг-0.3 кг 51 кг+0.9 кг 50.6 кг-0.4 кг 51 кг+0.4 кг 50.7 кг-0.3 кг 50.3 кг-0.4 кг 49.3 кг-1 кг 49.4 кг+0.1 кг
Индекс массы тела34.3 34.1 -0.2 33.5 -0.6 33.6 +0.1 33.3 -0.3 33.3 0 33.2 -0.1 32.8 -0.4 33.1 +0.3 33.1 0 32.9 -0.2 33 +0.1 32 -1 32.2 +0.2 31.9 -0.3 31.1 -0.8 31.5 +0.4 31.3 -0.2
Талия————88 см84 см-4 см ————————————
Грудь————102 см103 см+1 см ————————————
Бедра————127 см125 см-2 см ————————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.51 кг
Норма
101.6 %
Левая рука
2.51 кг
Норма
101.6 %
Правая нога
8.21 кг
Норма
105.7 %
Левая нога
8.04 кг
Норма
103.5 %
Тело
22.25 кг
Норма
100.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.3 кг
Превышение
52.7 %
Правая рука
3.3 кг
Превышение
52.7 %
Левая нога
5.8 кг
Превышение
40.6 %
Правая нога
5.9 кг
Превышение
40.5 %
Тело
18.2 кг
Превышение
43.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.