История успеха от 05.06.2024
Нелюбин Тимофей Андреевич

Набрал 3.7 кг мышц за 13 месяцев

27 марта2023
24 мая2024
Вес74.2 кг79.9 кг
ИМТ21.723.3
Жир10.2 кг10 кг
Все показатели

133

Тренировок всего

1 Ч. 31 М.

Среднее время тренировки

2.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.03.202317.04.202308.05.202307.06.202307.07.202313.09.202318.10.202319.11.202305.02.202428.02.202410.04.202403.05.202417.05.202424.05.2024
Вес74.2 кг74.5 кг+0.3 кг 74.3 кг-0.2 кг 76 кг+1.7 кг 76.5 кг+0.5 кг 76.8 кг+0.3 кг 78 кг+1.2 кг 79.7 кг+1.7 кг 77.7 кг-2 кг 77.3 кг-0.4 кг 77.8 кг+0.5 кг 78.1 кг+0.3 кг 80.3 кг+2.2 кг 79.9 кг-0.4 кг
Мышцы36.1 кг36.8 кг+0.7 кг 36.1 кг-0.7 кг 37.5 кг+1.4 кг 37.5 кг0 кг 37.6 кг+0.1 кг 38.6 кг+1 кг 39.2 кг+0.6 кг 37.9 кг-1.3 кг 38.4 кг+0.5 кг 38 кг-0.4 кг 37.5 кг-0.5 кг 39.5 кг+2 кг 39.8 кг+0.3 кг
Жир10.2 кг9.5 кг-0.7 кг 10.4 кг+0.9 кг 9.5 кг-0.9 кг 10 кг+0.5 кг 10.2 кг+0.2 кг 10 кг-0.2 кг 10.4 кг+0.4 кг 10.9 кг+0.5 кг 9.9 кг-1 кг 10.7 кг+0.8 кг 11.8 кг+1.1 кг 10.5 кг-1.3 кг 10 кг-0.5 кг
Жир13.8 %12.8 %-1 % 14 %+1.3 % 12.5 %-1.5 % 13.1 %+0.6 % 13.3 %+0.2 % 12.8 %-0.5 % 13.1 %+0.2 % 14 %+1 % 12.8 %-1.2 % 13.8 %+0.9 % 15.1 %+1.4 % 13.1 %-2 % 12.5 %-0.6 %
Вода63.1 %63.9 %+0.8 % 62.9 %-1 % 64.2 %+1.4 % 63.7 %-0.5 % 63.5 %-0.1 % 63.9 %+0.3 % 63.6 %-0.2 % 62.9 %-0.7 % 63.8 %+0.9 % 63.2 %-0.5 % 62.2 %-1 % 63.8 %+1.5 % 64.1 %+0.3 %
Талия76 см—73 см—74 см75 см+1 см —75 см77 см+2 см ——77 см——
Грудь88 см—87 см—91 см92 см+1 см —90 см91 см+1 см ——90 см——
Бицепс правый29.5 см—31 см—33 см32.7 см-0.3 см —34 см33 см-1 см —————
Бицепс левый29 см—32 см—32 см32.7 см+0.7 см —32 см33 см+1 см —————
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода46.8 л47.6 л+0.8 л 46.7 л-0.9 л 48.8 л+2.1 л 48.7 л-0.1 л 48.8 л+0.1 л 49.8 л+1 л 50.7 л+0.9 л 48.9 л-1.8 л 49.3 л+0.4 л 49.2 л-0.1 л 48.6 л-0.6 л 51.2 л+2.6 л 51.2 л0 л
Протеин12.6 кг12.8 кг+0.2 кг 12.6 кг-0.2 кг 13.1 кг+0.5 кг 13.1 кг0 кг 13.1 кг0 кг 13.5 кг+0.4 кг 13.7 кг+0.2 кг 13.2 кг-0.5 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.2 кг-0.2 кг 13.1 кг-0.1 кг 13.8 кг+0.7 кг 13.9 кг+0.1 кг
Минералы4.6 кг4.6 кг+0 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг+0 кг 4.9 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.3 кг 4.8 кг0 кг
Идеальный Вес75.3 кг75.3 кг0 кг 75.3 кг0 кг 76 кг+0.7 кг 76.5 кг+0.5 кг 76.8 кг+0.3 кг 78 кг+1.2 кг 79.7 кг+1.7 кг 77.7 кг-2 кг 77.3 кг-0.4 кг 77.8 кг+0.5 кг 78 кг+0.2 кг 80.3 кг+2.3 кг 79.9 кг-0.4 кг
Безжировая масса64 кг65 кг+1 кг 63.9 кг-1.1 кг 66.5 кг+2.6 кг 66.5 кг0 кг 66.6 кг+0.1 кг 68 кг+1.4 кг 69.3 кг+1.3 кг 66.8 кг-2.5 кг 67.4 кг+0.6 кг 67.1 кг-0.3 кг 66.3 кг-0.8 кг 69.8 кг+3.5 кг 69.9 кг+0.1 кг
Индекс массы тела21.7 21.8 +0.1 21.7 -0.1 22.2 +0.5 22.4 +0.2 22.4 0 22.8 +0.4 23.3 +0.5 22.7 -0.6 22.6 -0.1 22.7 +0.1 22.8 +0.1 23.5 +0.7 23.3 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.92 кг
Норма
107.7 %
Левая рука
3.92 кг
Норма
107.7 %
Правая нога
11.19 кг
Превышение
110.5 %
Левая нога
11.15 кг
Превышение
110.2 %
Тело
30.04 кг
Норма
103.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
8.1 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
8.1 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
11.6 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
11.7 %
Тело
5.1 кг
Недостаток
13.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.