История успеха от 01.05.2024
Семенова Ирина Васильевна

Похудела на 5.9 кг жира за 9 месяцев

22 июля2023
01 мая2024
Вес65.8 кг63.7 кг
ИМТ24.824
Мышцы21.8 кг24.1 кг
Все показатели

114

Тренировок всего

2 Ч. 31 М.

Среднее время тренировки

2.85

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.07.202325.07.202313.08.202331.08.202303.09.202316.09.202322.10.202312.11.202327.11.202305.01.202415.01.202410.03.202419.03.202401.05.2024
Вес65.8 кг64.6 кг-1.2 кг 64.6 кг0 кг 65 кг+0.4 кг 66.2 кг+1.2 кг 65.6 кг-0.6 кг 66 кг+0.4 кг 66.3 кг+0.3 кг 67.7 кг+1.4 кг 65.5 кг-2.2 кг 62.9 кг-2.6 кг 62.2 кг-0.7 кг 62.8 кг+0.6 кг 63.7 кг+0.9 кг
Мышцы21.8 кг21.4 кг-0.4 кг 22.9 кг+1.5 кг 23 кг+0.1 кг 23.6 кг+0.6 кг 23.9 кг+0.3 кг 24.1 кг+0.2 кг 24.2 кг+0.1 кг 24.7 кг+0.5 кг 24.6 кг-0.1 кг 22.9 кг-1.7 кг 23.2 кг+0.3 кг 23.2 кг0 кг 24.1 кг+0.9 кг
Жир24.8 кг24.5 кг-0.3 кг 22.1 кг-2.4 кг 22.4 кг+0.3 кг 22.4 кг0 кг 21.6 кг-0.8 кг 21.5 кг-0.1 кг 21.7 кг+0.2 кг 22 кг+0.3 кг 20.2 кг-1.8 кг 20.6 кг+0.4 кг 19.3 кг-1.3 кг 19.7 кг+0.4 кг 18.9 кг-0.8 кг
Жир37.7 %37.9 %+0.2 % 34.2 %-3.7 % 34.5 %+0.3 % 33.8 %-0.6 % 32.9 %-0.9 % 32.6 %-0.4 % 32.7 %+0.1 % 32.5 %-0.2 % 30.8 %-1.7 % 32.8 %+1.9 % 31 %-1.7 % 31.4 %+0.3 % 29.7 %-1.7 %
Вода45.6 %45.4 %-0.2 % 48 %+2.6 % 47.9 %-0.1 % 48.3 %+0.5 % 48.9 %+0.6 % 49.4 %+0.5 % 49.2 %-0.2 % 49.3 %+0.2 % 50.4 %+1 % 49.3 %-1.1 % 50.3 %+1 % 50.2 %-0.2 % 51.5 %+1.3 %
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода30 л29.3 л-0.7 л 31 л+1.7 л 31.1 л+0.1 л 32 л+0.9 л 32.1 л+0.1 л 32.6 л+0.5 л 32.6 л0 л 33.4 л+0.8 л 33 л-0.4 л 31 л-2 л 31.3 л+0.3 л 31.5 л+0.2 л 32.8 л+1.3 л
Протеин7.9 кг7.8 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.4 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.5 кг+0.2 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.8 кг0 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.2 кг-0.7 кг 8.4 кг+0.2 кг 8.4 кг0 кг 8.7 кг+0.3 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.3 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг0 кг 3.1 кг-0.3 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес57.1 кг57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг 57.8 кг+0.7 кг 57.9 кг+0.1 кг 59.4 кг+1.5 кг 58.8 кг-0.6 кг 55.8 кг-3 кг 55.8 кг0 кг 55.9 кг+0.1 кг 58.2 кг+2.3 кг
Безжировая масса41 кг40.1 кг-0.9 кг 42.5 кг+2.4 кг 42.6 кг+0.1 кг 43.8 кг+1.2 кг 44 кг+0.2 кг 44.5 кг+0.5 кг 44.6 кг+0.1 кг 45.7 кг+1.1 кг 45.3 кг-0.4 кг 42.3 кг-3 кг 42.9 кг+0.6 кг 43.1 кг+0.2 кг 44.8 кг+1.7 кг
Индекс массы тела24.8 24.3 -0.5 24.3 0 24.5 +0.2 24.9 +0.4 24.7 -0.2 24.8 +0.1 25 +0.2 25.5 +0.5 24.7 -0.8 23.7 -1 23.4 -0.3 23.6 +0.2 24 +0.4
Талия—78 см——79 см———81 см—73 см—76 см—
Грудь—100 см——101 см———96 см—95 см—94 см—
Бедра—101 см——98 см———102 см—100 см—99 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Норма
104.8 %
Левая рука
2.23 кг
Норма
104.8 %
Правая нога
6.42 кг
Норма
95.5 %
Левая нога
6.31 кг
Норма
93.8 %
Тело
19.48 кг
Норма
101.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
35.4 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
35.4 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
28.7 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
28.4 %
Тело
9.7 кг
Превышение
31.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.