История успеха от 17.03.2024
Перков Егор Геннадьевич

Похудел на 5.2 кг жира за 8 недель

28 сентября2023
28 ноября2023
Вес96.1 кг91.8 кг
ИМТ28.427.1
Мышцы39.5 кг40.1 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

2 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

3.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.09.202301.10.202315.10.202331.10.202305.11.202328.11.2023
Вес96.1 кг97 кг+0.9 кг 96.9 кг-0.1 кг 94.8 кг-2.1 кг 93.5 кг-1.3 кг 91.8 кг-1.7 кг
Мышцы39.5 кг40.4 кг+0.9 кг 41.1 кг+0.7 кг 39.6 кг-1.5 кг 39.7 кг+0.1 кг 40.1 кг+0.4 кг
Жир27.2 кг26.4 кг-0.8 кг 25.1 кг-1.3 кг 25.2 кг+0.1 кг 24.3 кг-0.9 кг 22 кг-2.3 кг
Жир28.3 %27.2 %-1.1 % 25.9 %-1.3 % 26.6 %+0.7 % 26 %-0.6 % 24 %-2 %
Вода52.2 %53 %+0.8 % 54 %+1 % 53.6 %-0.4 % 53.9 %+0.3 % 55.3 %+1.4 %
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода50.2 л51.4 л+1.2 л 52.3 л+0.9 л 50.8 л-1.5 л 50.4 л-0.4 л 50.8 л+0.4 л
Протеин13.8 кг14.1 кг+0.3 кг 14.2 кг+0.1 кг 13.8 кг-0.4 кг 13.9 кг+0.1 кг 14 кг+0.1 кг
Минералы4.9 кг5.1 кг+0.1 кг 5.3 кг+0.2 кг 5 кг-0.2 кг 4.9 кг-0.1 кг 5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес81.1 кг83 кг+1.9 кг 84.4 кг+1.4 кг 81.9 кг-2.5 кг 81.4 кг-0.5 кг 82.1 кг+0.7 кг
Безжировая масса68.9 кг70.6 кг+1.7 кг 71.8 кг+1.2 кг 69.6 кг-2.2 кг 69.2 кг-0.4 кг 69.8 кг+0.6 кг
Индекс массы тела28.4 28.7 +0.3 28.6 -0.1 28 -0.6 27.6 -0.4 27.1 -0.5
Талия—104 см——101 см—
Грудь—110 см——105 см—
Бицепс правый—37 см——37 см—
Бицепс левый—37 см——37 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.93 кг
Норма
104.5 %
Левая рука
3.93 кг
Норма
104.5 %
Правая нога
10.67 кг
Норма
101.9 %
Левая нога
10.79 кг
Норма
103 %
Тело
30.29 кг
Норма
100.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
23.6 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
23.6 %
Левая нога
3 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
3 кг
Норма
20.8 %
Тело
12.1 кг
Норма
27.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.