История успеха от 17.03.2024
Полкин Владислав Андреевич

Набрал 6.3 кг мышц за 5 месяцев

15 сентября2023
08 марта2024
Вес92.7 кг97.5 кг
ИМТ27.128.5
Жир15.1 кг10.4 кг
Все показатели

84

Тренировок всего

3 Ч. 21 М.

Среднее время тренировки

3.42

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.09.202306.11.202318.12.202305.01.202418.02.202408.03.2024
Вес92.7 кг93.9 кг+1.2 кг 95.6 кг+1.7 кг 96.8 кг+1.2 кг 98.5 кг+1.7 кг 97.5 кг-1 кг
Мышцы44.2 кг45.3 кг+1.1 кг 47.9 кг+2.6 кг 47.8 кг-0.1 кг 50 кг+2.2 кг 50.5 кг+0.5 кг
Жир15.1 кг14.9 кг-0.2 кг 12.5 кг-2.4 кг 13.6 кг+1.1 кг 11.8 кг-1.8 кг 10.4 кг-1.4 кг
Жир16.3 %15.9 %-0.4 % 13.1 %-2.8 % 14.1 %+1 % 12 %-2.1 % 10.7 %-1.3 %
Вода61.3 %61.6 %+0.3 % 63.5 %+1.9 % 62.9 %-0.6 % 64.4 %+1.5 % 65.4 %+1.1 %
Талия98 см82 см-16 см —84 см——
Грудь104 см106 см+2 см —104 см——
Бицепс правый39 см40 см+1 см —42 см——
Бицепс левый38 см40 см+2 см —42 см——
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода56.8 л57.8 л+1 л 60.7 л+2.9 л 60.9 л+0.2 л 63.4 л+2.5 л 63.8 л+0.4 л
Протеин15.3 кг15.7 кг+0.4 кг 16.5 кг+0.8 кг 16.5 кг0 кг 17.3 кг+0.8 кг 17.4 кг+0.1 кг
Минералы5.5 кг5.5 кг+0 кг 5.9 кг+0.3 кг 5.8 кг-0.1 кг 6 кг+0.2 кг 5.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес91.3 кг92.9 кг+1.6 кг 95.6 кг+2.7 кг 96.8 кг+1.2 кг 98.5 кг+1.7 кг 97.5 кг-1 кг
Безжировая масса77.6 кг79 кг+1.4 кг 83.1 кг+4.1 кг 83.2 кг+0.1 кг 86.7 кг+3.5 кг 87.1 кг+0.4 кг
Индекс массы тела27.1 27.4 +0.3 27.9 +0.5 28.3 +0.4 28.8 +0.5 28.5 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.76 кг
Превышение
149.1 %
Левая рука
5.76 кг
Превышение
149.1 %
Правая нога
12.08 кг
Превышение
112.4 %
Левая нога
11.83 кг
Превышение
110.1 %
Тело
39.27 кг
Превышение
127.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
9 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
9.1 %
Тело
6.2 кг
Недостаток
12.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.