История успеха от 13.02.2024
Каленов Иван Игоревич

Похудел на 10.2 кг жира за 10 месяцев

21 февраля2023
09 января2024
Вес110.7 кг105.2 кг
ИМТ34.532.8
Мышцы41 кг44.1 кг
Все показатели

78

Тренировок всего

1 Ч. 59 М.

Среднее время тренировки

1.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.02.202314.03.202331.05.202322.06.202317.07.202307.08.202319.09.202307.10.202307.11.202309.01.2024
Вес110.7 кг110.4 кг-0.3 кг 109 кг-1.4 кг 108.2 кг-0.8 кг 108.1 кг-0.1 кг 106.7 кг-1.4 кг 106.3 кг-0.4 кг 106.7 кг+0.4 кг 106.2 кг-0.5 кг 105.2 кг-1 кг
Мышцы41 кг42.3 кг+1.3 кг 42.3 кг0 кг 41.7 кг-0.6 кг 42.4 кг+0.7 кг 41.2 кг-1.2 кг 43.9 кг+2.7 кг 42.2 кг-1.7 кг 42.2 кг0 кг 44.1 кг+1.9 кг
Жир38.3 кг36.3 кг-2 кг 35 кг-1.3 кг 35.6 кг+0.6 кг 34.2 кг-1.4 кг 34.1 кг-0.1 кг 29.8 кг-4.3 кг 32.8 кг+3 кг 32.4 кг-0.4 кг 28.1 кг-4.3 кг
Жир34.6 %32.9 %-1.7 % 32.1 %-0.8 % 32.9 %+0.8 % 31.6 %-1.3 % 32 %+0.3 % 28 %-3.9 % 30.7 %+2.7 % 30.5 %-0.2 % 26.7 %-3.8 %
Вода48 %49.3 %+1.3 % 49.9 %+0.6 % 49.3 %-0.6 % 50.1 %+0.9 % 50.1 %0 % 52.9 %+2.7 % 50.8 %-2.1 % 50.9 %+0.1 % 53.8 %+2.9 %
Талия109 см—107 см—104 см—103 см———
Грудь119 см—117 см—119 см—118 см———
Бицепс правый32 см—37 см———38 см———
Бицепс левый31 см—37.5 см———38 см———
Рост179 см179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см
Вода53.1 л54.4 л+1.3 л 54.4 л0 л 53.3 л-1.1 л 54.2 л+0.9 л 53.5 л-0.7 л 56.2 л+2.7 л 54.2 л-2 л 54.1 л-0.1 л 56.6 л+2.5 л
Протеин14.3 кг14.7 кг+0.4 кг 14.6 кг-0.1 кг 14.5 кг-0.1 кг 14.7 кг+0.2 кг 14.3 кг-0.4 кг 15.3 кг+1 кг 14.7 кг-0.6 кг 14.7 кг0 кг 15.3 кг+0.6 кг
Минералы5 кг5 кг+0 кг 5 кг0 кг 4.8 кг-0.2 кг 5 кг+0.2 кг 4.8 кг-0.2 кг 5 кг+0.2 кг 5 кг0 кг 5 кг0 кг 5.2 кг+0.3 кг
Идеальный Вес85.2 кг87.2 кг+2 кг 87.1 кг-0.1 кг 85.5 кг-1.6 кг 86.9 кг+1.4 кг 85.4 кг-1.5 кг 90 кг+4.6 кг 86.9 кг-3.1 кг 86.9 кг0 кг 90.7 кг+3.8 кг
Безжировая масса72.4 кг74.1 кг+1.7 кг 74 кг-0.1 кг 72.6 кг-1.4 кг 73.9 кг+1.3 кг 72.6 кг-1.3 кг 76.5 кг+3.9 кг 73.9 кг-2.6 кг 73.8 кг-0.1 кг 77.1 кг+3.3 кг
Индекс массы тела34.5 34.5 0 34 -0.5 33.8 -0.2 33.7 -0.1 33.3 -0.4 33.2 -0.1 33.3 +0.1 33.1 -0.2 32.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.93 кг
Превышение
129.8 %
Левая рука
4.93 кг
Превышение
129.8 %
Правая нога
10.86 кг
Норма
102.9 %
Левая нога
10.79 кг
Норма
102.2 %
Тело
35.28 кг
Превышение
116.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Норма
26.4 %
Правая рука
1.9 кг
Норма
26.4 %
Левая нога
3.2 кг
Норма
22 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
22 %
Тело
16.2 кг
Превышение
30.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.