История успеха от 08.02.2024
Аракелян Ашот Камоевич

Похудел на 4.9 кг жира за 2 месяца

19 ноября2023
31 января2024
Вес131.4 кг126.4 кг
ИМТ39.137.6
Мышцы49 кг48.9 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

1.65

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Дневной управляющий
Кононова Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.11.202326.11.202303.12.202310.12.202331.01.2024
Вес131.4 кг126.9 кг-4.5 кг 124.6 кг-2.3 кг 122 кг-2.6 кг 126.4 кг+4.4 кг
Мышцы49 кг49 кг0 кг 49.4 кг+0.4 кг 48.2 кг-1.2 кг 48.9 кг+0.7 кг
Жир46.9 кг42.7 кг-4.2 кг 39.7 кг-3 кг 38.9 кг-0.8 кг 42 кг+3.1 кг
Жир35.7 %33.7 %-2 % 31.9 %-1.8 % 31.9 %+0 % 33.2 %+1.3 %
Вода47.1 %48.5 %+1.4 % 49.8 %+1.3 % 49.8 %-0.1 % 48.9 %-0.9 %
Рост183.4 см183.4 см0 см 183.4 см0 см 183.4 см0 см 183.4 см0 см
Вода61.9 л61.6 л-0.3 л 62.1 л+0.5 л 60.7 л-1.4 л 61.8 л+1.1 л
Протеин16.9 кг16.9 кг0 кг 17 кг+0.1 кг 16.7 кг-0.3 кг 16.9 кг+0.2 кг
Минералы5.7 кг5.7 кг+0 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.7 кг+0 кг
Идеальный Вес99.4 кг99.1 кг-0.3 кг 99.9 кг+0.8 кг 97.7 кг-2.2 кг 99.3 кг+1.6 кг
Безжировая масса84.5 кг84.2 кг-0.3 кг 84.9 кг+0.7 кг 83.1 кг-1.8 кг 84.4 кг+1.3 кг
Индекс массы тела39.1 37.7 -1.4 37 -0.7 36.3 -0.7 37.6 +1.3
Талия————120 см
Грудь————121 см
Бедра————43 см
Бицепс правый————44 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.5 кг
Превышение
131.4 %
Левая рука
5.5 кг
Превышение
131.4 %
Правая нога
12.06 кг
Норма
103.5 %
Левая нога
11.9 кг
Норма
102.2 %
Тело
39.06 кг
Превышение
117.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.5 кг
Превышение
37.4 %
Правая рука
3.5 кг
Превышение
37.4 %
Левая нога
4.6 кг
Норма
26.8 %
Правая нога
4.7 кг
Норма
26.9 %
Тело
23.6 кг
Превышение
36.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.