История успеха от 07.02.2024

Власенко Арина Ильинична

-7.7 КГ за 6 месяцев
30 июля2023
05 февраля2024
Вес66.4 кг58.7 кг
ИМТ23.221.8
Жир15.3 кг12.9 кг
Все показатели

49

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

1.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Алексеева Василиса
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.07.202302.08.202328.08.202308.09.202313.09.202320.09.202327.10.202315.01.202405.02.2024
Вес66.4 кг67 кг+0.6 кг 66.9 кг-0.1 кг 66.3 кг-0.6 кг 66.8 кг+0.5 кг 65.9 кг-0.9 кг 64.6 кг-1.3 кг 62.7 кг-1.9 кг 58.7 кг-4 кг
Мышцы28.4 кг26.7 кг-1.7 кг 26.4 кг-0.3 кг 26.5 кг+0.1 кг 27.6 кг+1.1 кг 27.3 кг-0.3 кг 26.1 кг-1.2 кг 26.3 кг+0.2 кг 25.4 кг-0.9 кг
Жир15.3 кг18.6 кг+3.3 кг 19.3 кг+0.7 кг 18.4 кг-0.9 кг 17.3 кг-1.1 кг 16.9 кг-0.4 кг 17.6 кг+0.7 кг 14.9 кг-2.7 кг 12.9 кг-2 кг
Жир23 %27.8 %+4.7 % 28.9 %+1.1 % 27.8 %-1.1 % 25.9 %-1.9 % 25.6 %-0.3 % 27.2 %+1.6 % 23.8 %-3.5 % 22 %-1.8 %
Вода56.3 %53 %-3.3 % 52.2 %-0.8 % 53.1 %+0.9 % 54.3 %+1.3 % 54.6 %+0.3 % 53.1 %-1.5 % 55.7 %+2.6 % 57.1 %+1.4 %
Рост169 см164 см-5 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода37.4 л35.5 л-1.9 л 34.9 л-0.6 л 35.2 л+0.3 л 36.3 л+1.1 л 36 л-0.3 л 34.3 л-1.7 л 34.9 л+0.6 л 33.5 л-1.4 л
Протеин10.1 кг9.5 кг-0.6 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.4 кг0 кг 9.8 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.3 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.3 кг
Минералы3.6 кг3.4 кг-0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.2 кг
Идеальный Вес66.3 кг62.9 кг-3.4 кг 61.8 кг-1.1 кг 62.2 кг+0.4 кг 64.3 кг+2.1 кг 63.7 кг-0.6 кг 61 кг-2.7 кг 62 кг+1 кг 58.7 кг-3.3 кг
Безжировая масса51.1 кг48.4 кг-2.7 кг 47.6 кг-0.8 кг 47.9 кг+0.3 кг 49.5 кг+1.6 кг 49 кг-0.5 кг 47 кг-2 кг 47.8 кг+0.8 кг 45.8 кг-2 кг
Индекс массы тела23.2 24.9 +1.7 24.9 0 24.7 -0.2 24.8 +0.1 24.5 -0.3 24 -0.5 23.3 -0.7 21.8 -1.5
Талия—75 см—75 см——73 см73 см0 см —
Грудь—95 см—92 см——90 см86 см-4 см —
Бедра—100 см—100 см——93 см87 см-6 см —
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.25 кг
Норма
105.9 %
Левая рука
2.25 кг
Норма
105.9 %
Правая нога
7.05 кг
Норма
105 %
Левая нога
7.06 кг
Норма
105.2 %
Тело
19.92 кг
Норма
103.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
24 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
24 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
21.9 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
22 %
Тело
6.2 кг
Норма
22.7 %