История успеха от 01.02.2024
Сырцова Мария Игоревна

Похудела на 7.5 кг жира за 3 месяца

07 октября2023
27 января2024
Вес96.4 кг89 кг
ИМТ30.628.2
Мышцы30.9 кг30.8 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

2 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

1.85

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Дневной управляющий
Кононова Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.10.202301.11.202317.11.202325.11.202302.12.202327.12.202327.01.2024
Вес96.4 кг93.6 кг-2.8 кг 93.3 кг-0.3 кг 91.7 кг-1.6 кг 90 кг-1.7 кг 89.3 кг-0.7 кг 89 кг-0.3 кг
Мышцы30.9 кг30.8 кг-0.1 кг 30.6 кг-0.2 кг 31 кг+0.4 кг 30.8 кг-0.2 кг 30.4 кг-0.4 кг 30.8 кг+0.4 кг
Жир40.5 кг37.8 кг-2.7 кг 37.7 кг-0.1 кг 35.3 кг-2.4 кг 34.1 кг-1.2 кг 34.1 кг0 кг 33 кг-1.1 кг
Жир42 %40.4 %-1.6 % 40.4 %+0 % 38.5 %-1.9 % 37.9 %-0.6 % 38.2 %+0.3 % 37.1 %-1.1 %
Вода42.2 %43.4 %+1.2 % 43.4 %+0 % 44.7 %+1.3 % 45.2 %+0.5 % 44.9 %-0.3 % 45.8 %+0.9 %
Талия94 см——92 см——88 см
Грудь111 см——110 см——109 см
Бедра119 см——109 см———
Рост177.5 см177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см
Вода40.7 л40.6 л-0.1 л 40.5 л-0.1 л 41 л+0.5 л 40.7 л-0.3 л 40.1 л-0.6 л 40.8 л+0.7 л
Протеин10.9 кг10.8 кг-0.1 кг 10.8 кг0 кг 10.9 кг+0.1 кг 10.9 кг0 кг 10.7 кг-0.2 кг 10.9 кг+0.2 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес72.7 кг72.5 кг-0.2 кг 72.2 кг-0.3 кг 73.3 кг+1.1 кг 72.6 кг-0.7 кг 71.7 кг-0.9 кг 72.8 кг+1.1 кг
Безжировая масса55.9 кг55.8 кг-0.1 кг 55.6 кг-0.2 кг 56.4 кг+0.8 кг 55.9 кг-0.5 кг 55.2 кг-0.7 кг 56 кг+0.8 кг
Индекс массы тела30.6 29.7 -0.9 29.6 -0.1 29.1 -0.5 28.6 -0.5 28.3 -0.3 28.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.94 кг
Норма
109.7 %
Левая рука
2.94 кг
Норма
109.7 %
Правая нога
8.76 кг
Норма
103.7 %
Левая нога
8.75 кг
Норма
103.5 %
Тело
24.4 кг
Норма
101.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
46 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
46 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
33.7 %
Правая нога
4.7 кг
Превышение
33.6 %
Тело
16.7 кг
Превышение
39 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.