История успеха от 26.01.2024
Концевич Александр Евгеньевич

Похудел на 10.8 кг жира за 5 недель

13 ноября2023
24 декабря2023
Вес104 кг92.3 кг
ИМТ32.228.6
Мышцы41.4 кг41 кг
Все показатели

32

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

5.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202315.11.202319.11.202326.11.202303.12.202310.12.202317.12.202324.12.2023
Вес104 кг105.4 кг+1.4 кг 104.7 кг-0.7 кг 100.1 кг-4.6 кг 96.9 кг-3.2 кг 95.3 кг-1.6 кг 93.8 кг-1.5 кг 92.3 кг-1.5 кг
Мышцы41.4 кг43 кг+1.6 кг 42.1 кг-0.9 кг 41.3 кг-0.8 кг 42.1 кг+0.8 кг 41.1 кг-1 кг 40.9 кг-0.2 кг 41 кг+0.1 кг
Жир31.4 кг30.8 кг-0.6 кг 30.9 кг+0.1 кг 28 кг-2.9 кг 23.3 кг-4.7 кг 23.4 кг+0.1 кг 22.5 кг-0.9 кг 20.6 кг-1.9 кг
Жир30.2 %29.2 %-1 % 29.5 %+0.3 % 28 %-1.5 % 24.1 %-3.9 % 24.6 %+0.5 % 24 %-0.6 % 22.3 %-1.7 %
Вода51.1 %51.6 %+0.5 % 51.6 %0 % 52.7 %+1.1 % 55.5 %+2.9 % 55.3 %-0.2 % 55.7 %+0.4 % 56.8 %+1.1 %
Рост179.8 см179.8 см0 см 179.8 см0 см 179.8 см0 см 179.8 см0 см 179.8 см0 см 179.8 см0 см 179.8 см0 см
Вода53.1 л54.4 л+1.3 л 54 л-0.4 л 52.7 л-1.3 л 53.8 л+1.1 л 52.7 л-1.1 л 52.2 л-0.5 л 52.4 л+0.2 л
Протеин14.4 кг14.9 кг+0.5 кг 14.6 кг-0.3 кг 14.3 кг-0.3 кг 14.6 кг+0.3 кг 14.2 кг-0.4 кг 14.2 кг0 кг 14.2 кг0 кг
Минералы5.1 кг5.3 кг+0.2 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5 кг-0.2 кг 4.9 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.2 кг
Идеальный Вес85.4 кг87.7 кг+2.3 кг 86.8 кг-0.9 кг 84.8 кг-2 кг 86.5 кг+1.7 кг 84.6 кг-1.9 кг 83.9 кг-0.7 кг 84.4 кг+0.5 кг
Безжировая масса72.6 кг74.6 кг+2 кг 73.8 кг-0.8 кг 72.1 кг-1.7 кг 73.6 кг+1.5 кг 71.9 кг-1.7 кг 71.3 кг-0.6 кг 71.7 кг+0.4 кг
Индекс массы тела32.2 32.6 +0.4 32.4 -0.2 31 -1.4 30 -1 29.5 -0.5 29 -0.5 28.6 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.35 кг
Превышение
119.1 %
Левая рука
4.35 кг
Превышение
119.1 %
Правая нога
9.9 кг
Норма
97.4 %
Левая нога
9.97 кг
Норма
98.1 %
Тело
32.59 кг
Превышение
111.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
19.9 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
19.9 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
18.7 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
18.8 %
Тело
12.1 кг
Норма
25.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.