История успеха от 15.01.2024
Сорокин Иван Владимирович

Похудел на 14.6 кг за 4 недели

18 ноября2023
23 декабря2023
Вес113.2 кг98.6 кг
ИМТ30.726.7
Жир25.5 кг14 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

7.85

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Сатымов Азиз
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.11.202321.11.202325.11.202302.12.202304.12.202310.12.202316.12.202318.12.202320.12.202323.12.2023
Вес113.2 кг109.9 кг-3.3 кг 110.7 кг+0.8 кг 107.6 кг-3.1 кг 106.4 кг-1.2 кг 103.8 кг-2.6 кг 102.3 кг-1.5 кг 100.8 кг-1.5 кг 100.2 кг-0.6 кг 98.6 кг-1.6 кг
Мышцы50.7 кг52.1 кг+1.4 кг 52.8 кг+0.7 кг 51.4 кг-1.4 кг 50.7 кг-0.7 кг 49.9 кг-0.8 кг 50.7 кг+0.8 кг 50 кг-0.7 кг 49.2 кг-0.8 кг 49.4 кг+0.2 кг
Жир25.5 кг20.5 кг-5 кг 19.9 кг-0.6 кг 19 кг-0.9 кг 18.9 кг-0.1 кг 17.7 кг-1.2 кг 15.4 кг-2.3 кг 15.3 кг-0.1 кг 15.7 кг+0.4 кг 14 кг-1.7 кг
Жир22.5 %18.7 %-3.9 % 18 %-0.7 % 17.7 %-0.3 % 17.8 %+0.1 % 17.1 %-0.7 % 15.1 %-2 % 15.2 %+0.1 % 15.7 %+0.5 % 14.2 %-1.5 %
Вода56.5 %59.4 %+2.9 % 60.2 %+0.7 % 60.3 %+0.2 % 60.2 %-0.1 % 60.9 %+0.6 % 62.1 %+1.2 % 61.9 %-0.2 % 61.7 %-0.2 % 62.8 %+1.1 %
Талия107 см—————————
Грудь118 см—————————
Бедра112 см—————————
Бицепс правый41.5 см—————————
Бицепс левый42 см—————————
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода64 л65.3 л+1.3 л 66.6 л+1.3 л 64.9 л-1.7 л 64.1 л-0.8 л 63.2 л-0.9 л 63.5 л+0.3 л 62.4 л-1.1 л 61.8 л-0.6 л 61.9 л+0.1 л
Протеин17.5 кг18 кг+0.5 кг 18.2 кг+0.2 кг 17.6 кг-0.6 кг 17.4 кг-0.2 кг 17.2 кг-0.2 кг 17.5 кг+0.3 кг 17.3 кг-0.2 кг 16.9 кг-0.4 кг 17.1 кг+0.2 кг
Минералы6.3 кг6.1 кг-0.2 кг 6 кг-0.1 кг 6.1 кг+0.1 кг 6 кг-0.1 кг 5.7 кг-0.2 кг 6 кг+0.2 кг 5.8 кг-0.1 кг 5.8 кг0 кг 5.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес103.2 кг105.1 кг+1.9 кг 106.8 кг+1.7 кг 104.2 кг-2.6 кг 103 кг-1.2 кг 101.3 кг-1.7 кг 102.2 кг+0.9 кг 100.5 кг-1.7 кг 99.4 кг-1.1 кг 98.6 кг-0.8 кг
Безжировая масса87.7 кг89.4 кг+1.7 кг 90.8 кг+1.4 кг 88.6 кг-2.2 кг 87.5 кг-1.1 кг 86.1 кг-1.4 кг 86.9 кг+0.8 кг 85.5 кг-1.4 кг 84.5 кг-1 кг 84.6 кг+0.1 кг
Индекс массы тела30.7 29.8 -0.9 30 +0.2 29.2 -0.8 28.9 -0.3 28.2 -0.7 27.8 -0.4 27.3 -0.5 27.2 -0.1 26.7 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.45 кг
Превышение
133.5 %
Левая рука
5.45 кг
Превышение
133.5 %
Правая нога
12.37 кг
Норма
109 %
Левая нога
12.5 кг
Превышение
110.1 %
Тело
38.59 кг
Превышение
118.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
5.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
5.8 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
11.7 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
11.7 %
Тело
8.3 кг
Недостаток
16.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.