История успеха от 15.01.2024

Абасян Саргис Геворгович

-6.0 КГ жира за 6 месяцев
06 июня2023
13 декабря2023
Вес80.6 кг72.8 кг
ИМТ27.224.6
Мышцы36 кг34.9 кг
Все показатели

36

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

1.38

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Алексеева Василиса
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.06.202309.08.202306.10.202313.12.2023
Вес80.6 кг77.8 кг-2.8 кг 75.4 кг-2.4 кг 72.8 кг-2.6 кг
Мышцы36 кг34.9 кг-1.1 кг 33.7 кг-1.2 кг 34.9 кг+1.2 кг
Жир16.9 кг16 кг-0.9 кг 15.5 кг-0.5 кг 10.9 кг-4.6 кг
Жир21 %20.6 %-0.4 % 20.6 %0 % 15 %-5.6 %
Вода57.9 %58.1 %+0.2 % 58.1 %0 % 62.1 %+4 %
Талия86 см81 см-5 см —70 см
Грудь101 см99 см-2 см —96 см
Бицепс правый38 см36 см-2 см —39 см
Бицепс левый37 см36 см-1 см —38 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода46.7 л45.2 л-1.5 л 43.8 л-1.4 л 45.2 л+1.4 л
Протеин12.5 кг12.3 кг-0.2 кг 11.9 кг-0.4 кг 12.3 кг+0.4 кг
Минералы4.5 кг4.4 кг-0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес74.9 кг72.7 кг-2.2 кг 70.5 кг-2.2 кг 72.8 кг+2.3 кг
Безжировая масса63.7 кг61.8 кг-1.9 кг 59.9 кг-1.9 кг 61.9 кг+2 кг
Индекс массы тела27.2 26.3 -0.9 25.5 -0.8 24.6 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.61 кг
Превышение
113 %
Левая рука
3.61 кг
Превышение
113 %
Правая нога
8.55 кг
Норма
96.3 %
Левая нога
8.48 кг
Норма
95.5 %
Тело
27.51 кг
Норма
108 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
10.1 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
10.1 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
14.3 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
14.4 %
Тело
5.8 кг
Недостаток
16.6 %