История успеха от 13.01.2024
Зосимова Нина Николаевна

Похудела на 6.6 кг за 5 недель

17 ноября2023
22 декабря2023
Вес103.2 кг96.6 кг
ИМТ39.336.8
Жир53.1 кг47.6 кг
Все показатели

18

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

4.2

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202324.11.202301.12.202311.12.202318.12.202322.12.2023
Вес103.2 кг100.5 кг-2.7 кг 100.1 кг-0.4 кг 97.2 кг-2.9 кг 96.3 кг-0.9 кг 96.6 кг+0.3 кг
Мышцы27.2 кг26.6 кг-0.6 кг 27.1 кг+0.5 кг 26.1 кг-1 кг 26 кг-0.1 кг 26.7 кг+0.7 кг
Жир53.1 кг51.6 кг-1.5 кг 50.4 кг-1.2 кг 49.2 кг-1.2 кг 48.5 кг-0.7 кг 47.6 кг-0.9 кг
Жир51.5 %51.3 %-0.1 % 50.4 %-1 % 50.6 %+0.3 % 50.4 %-0.3 % 49.3 %-1.1 %
Вода35.7 %35.8 %+0.2 % 36.7 %+0.8 % 36.4 %-0.2 % 36.6 %+0.1 % 37.4 %+0.8 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода36.8 л36 л-0.8 л 36.7 л+0.7 л 35.4 л-1.3 л 35.2 л-0.2 л 36.1 л+0.9 л
Протеин9.7 кг9.4 кг-0.3 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.3 кг 9.3 кг0 кг 9.5 кг+0.2 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес65 кг63.4 кг-1.6 кг 64.6 кг+1.2 кг 62.4 кг-2.2 кг 62.1 кг-0.3 кг 63.6 кг+1.5 кг
Безжировая масса50.1 кг48.9 кг-1.2 кг 49.7 кг+0.8 кг 48 кг-1.7 кг 47.8 кг-0.2 кг 49 кг+1.2 кг
Индекс массы тела39.3 38.3 -1 38.1 -0.2 37 -1.1 36.7 -0.3 36.8 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.9 кг
Превышение
116.3 %
Левая рука
2.9 кг
Превышение
116.3 %
Правая нога
6.87 кг
Недостаток
88 %
Левая нога
7.09 кг
Норма
90.8 %
Тело
23.64 кг
Норма
106.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
5 кг
Превышение
55.9 %
Правая рука
5 кг
Превышение
55.9 %
Левая нога
6.1 кг
Превышение
44.6 %
Правая нога
6.1 кг
Превышение
45.4 %
Тело
23.7 кг
Превышение
48.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.