История успеха от 11.01.2024
Колесник Иван Леонидович

Похудел на 6.9 кг за 2 месяца

04 октября2023
27 декабря2023
Вес83 кг76.1 кг
ИМТ25.623.5
Жир21.5 кг16.9 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

1 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.78

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Дневной управляющий
Кононова Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.10.202321.10.202305.11.202319.11.202330.11.202310.12.202327.12.2023
Вес83 кг83.2 кг+0.2 кг 82.8 кг-0.4 кг 82.2 кг-0.6 кг 81.3 кг-0.9 кг 79.1 кг-2.2 кг 76.1 кг-3 кг
Мышцы35.1 кг36.3 кг+1.2 кг 36.2 кг-0.1 кг 36.1 кг-0.1 кг 35.3 кг-0.8 кг 34.6 кг-0.7 кг 33.5 кг-1.1 кг
Жир21.5 кг19.8 кг-1.7 кг 19.5 кг-0.3 кг 19.2 кг-0.3 кг 19.6 кг+0.4 кг 18.6 кг-1 кг 16.9 кг-1.7 кг
Жир25.9 %23.8 %-2.1 % 23.6 %-0.2 % 23.4 %-0.2 % 24.1 %+0.8 % 23.5 %-0.6 % 22.2 %-1.3 %
Вода54.1 %55.9 %+1.8 % 56 %+0.1 % 56.2 %+0.2 % 55.6 %-0.6 % 56.1 %+0.5 % 57 %+0.9 %
Талия98 см————93 см—
Грудь99 см————97.5 см—
Бедра98 см————103 см—
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода44.9 л46.5 л+1.6 л 46.4 л-0.1 л 46.2 л-0.2 л 45.2 л-1 л 44.4 л-0.8 л 43.4 л-1 л
Протеин12.4 кг12.6 кг+0.2 кг 12.6 кг0 кг 12.6 кг0 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.1 кг-0.3 кг 11.8 кг-0.3 кг
Минералы4.2 кг4.3 кг+0 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг
Идеальный Вес72.3 кг74.6 кг+2.3 кг 74.4 кг-0.2 кг 74.2 кг-0.2 кг 72.6 кг-1.6 кг 71.3 кг-1.3 кг 71.3 кг0 кг
Безжировая масса61.5 кг63.4 кг+1.9 кг 63.3 кг-0.1 кг 63 кг-0.3 кг 61.7 кг-1.3 кг 60.5 кг-1.2 кг 59.2 кг-1.3 кг
Индекс массы тела25.6 25.7 +0.1 25.6 -0.1 25.4 -0.2 25.1 -0.3 24.4 -0.7 23.5 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.18 кг
Норма
92 %
Левая рука
3.18 кг
Норма
92 %
Правая нога
9.88 кг
Норма
102.9 %
Левая нога
9.79 кг
Норма
102 %
Тело
26.29 кг
Норма
95.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
21.1 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
21.1 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
19.9 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
20 %
Тело
8.8 кг
Норма
24.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.