История успеха от 13.12.2023

Старостина Юлия Валерьевна

-1.7 КГ жира за 2 месяца
16 октября2023
22 декабря2023
Вес68.8 кг64.3 кг
ИМТ22.921.4
Мышцы29.8 кг28.6 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.78

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Алексеева Василиса
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202318.11.202326.11.202302.12.202310.12.202315.12.202322.12.2023
Вес68.8 кг68.6 кг-0.2 кг 67.6 кг-1 кг 66.8 кг-0.8 кг 65 кг-1.8 кг 65.7 кг+0.7 кг 64.3 кг-1.4 кг
Мышцы29.8 кг29.4 кг-0.4 кг 29.6 кг+0.2 кг 29.5 кг-0.1 кг 29.2 кг-0.3 кг 29.9 кг+0.7 кг 28.6 кг-1.3 кг
Жир15.2 кг16 кг+0.8 кг 14.8 кг-1.2 кг 14.2 кг-0.6 кг 13.2 кг-1 кг 12.2 кг-1 кг 13.5 кг+1.3 кг
Жир22.1 %23.3 %+1.2 % 21.9 %-1.4 % 21.3 %-0.6 % 20.3 %-1 % 18.6 %-1.7 % 21 %+2.4 %
Вода57 %56 %-1 % 57.1 %+1.1 % 57.5 %+0.4 % 58.3 %+0.8 % 59.5 %+1.2 % 57.7 %-1.8 %
Талия84 см———76 см76 см0 см —
Грудь96 см———96 см96 см0 см —
Бедра100 см———97 см97 см0 см —
Рост173.4 см173.4 см0 см 173.4 см0 см 173.4 см0 см 173.4 см0 см 173.4 см0 см 173.4 см0 см
Вода39.2 л38.4 л-0.8 л 38.6 л+0.2 л 38.4 л-0.2 л 37.9 л-0.5 л 39.1 л+1.2 л 37.1 л-2 л
Протеин10.6 кг10.4 кг-0.2 кг 10.5 кг+0.1 кг 10.5 кг0 кг 10.3 кг-0.2 кг 10.5 кг+0.2 кг 10.2 кг-0.3 кг
Минералы3.9 кг3.8 кг0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.3 кг
Идеальный Вес68.8 кг68.3 кг-0.5 кг 67.6 кг-0.7 кг 66.8 кг-0.8 кг 65 кг-1.8 кг 65.7 кг+0.7 кг 64.3 кг-1.4 кг
Безжировая масса53.6 кг52.6 кг-1 кг 52.8 кг+0.2 кг 52.6 кг-0.2 кг 51.8 кг-0.8 кг 53.5 кг+1.7 кг 50.8 кг-2.7 кг
Индекс массы тела22.9 22.8 -0.1 22.5 -0.3 22.2 -0.3 21.6 -0.6 21.9 +0.3 21.4 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.62 кг
Превышение
112.9 %
Левая рука
2.62 кг
Превышение
112.9 %
Правая нога
8.03 кг
Норма
109.4 %
Левая нога
8.06 кг
Норма
109.9 %
Тело
22.67 кг
Норма
107.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
21.5 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
21.5 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
19.6 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
19.6 %
Тело
6.8 кг
Норма
22 %