История успеха от 25.11.2023
Рашоян Александр Бадриевич

Похудел на 7.8 кг жира за 6 месяцев

16 июля2023
01 февраля2024
Вес96.5 кг90.2 кг
ИМТ28.826.9
Мышцы38.9 кг39.8 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

1 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

1.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Дневной управляющий
Кононова Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.07.202315.09.202316.11.202301.02.2024
Вес96.5 кг92.9 кг-3.6 кг 89.3 кг-3.6 кг 90.2 кг+0.9 кг
Мышцы38.9 кг39 кг+0.1 кг 39.2 кг+0.2 кг 39.8 кг+0.6 кг
Жир28.1 кг24.4 кг-3.7 кг 20.1 кг-4.3 кг 20.3 кг+0.2 кг
Жир29.1 %26.3 %-2.9 % 22.5 %-3.7 % 22.5 %0 %
Вода51.8 %53.9 %+2.1 % 56.7 %+2.7 % 56.8 %+0.1 %
Талия92 см92 см0 см 87 см-5 см —
Грудь109 см109 см0 см 108 см-1 см —
Бедра108 см108 см0 см 107 см-1 см —
Бицепс правый38 см———
Бицепс левый39 см———
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода50 л50.1 л+0.1 л 50.6 л+0.5 л 51.2 л+0.6 л
Протеин13.5 кг13.6 кг+0.1 кг 13.7 кг+0.1 кг 13.9 кг+0.2 кг
Минералы4.9 кг4.8 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес80.5 кг80.6 кг+0.1 кг 81.4 кг+0.8 кг 82.2 кг+0.8 кг
Безжировая масса68.4 кг68.5 кг+0.1 кг 69.2 кг+0.7 кг 69.9 кг+0.7 кг
Индекс массы тела28.8 27.7 -1.1 26.7 -1 26.9 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.12 кг
Превышение
111 %
Левая рука
4.12 кг
Превышение
111 %
Правая нога
10.37 кг
Норма
100.3 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
100.6 %
Тело
31.48 кг
Норма
106.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
20.8 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
20.8 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
18.8 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
18.9 %
Тело
11.6 кг
Норма
25.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.