История успеха от 13.11.2023
Сенечкин Антон Анатольевич

Похудел на 11.1 кг за 3 месяца

31 июля2023
13 ноября2023
Вес87.4 кг76.3 кг
ИМТ2420.9
Жир10.9 кг4.2 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

1 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

1.77

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Алексеева Василиса
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.07.202314.08.202321.08.202311.09.202313.11.2023
Вес87.4 кг87 кг-0.4 кг 85.9 кг-1.1 кг 81.7 кг-4.2 кг 76.3 кг-5.4 кг
Мышцы43.8 кг44.6 кг+0.8 кг 44.2 кг-0.4 кг 42 кг-2.2 кг 41.1 кг-0.9 кг
Жир10.9 кг9.3 кг-1.6 кг 8.9 кг-0.4 кг 8.4 кг-0.5 кг 4.2 кг-4.2 кг
Жир12.5 %10.7 %-1.8 % 10.4 %-0.3 % 10.3 %-0.1 % 5.5 %-4.8 %
Вода64.3 %65.5 %+1.2 % 65.7 %+0.1 % 65.9 %+0.2 % 69.5 %+3.6 %
Рост191 см191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см
Вода56.2 л57 л+0.8 л 56.4 л-0.6 л 53.8 л-2.6 л 53 л-0.8 л
Протеин15.2 кг15.5 кг+0.3 кг 15.4 кг-0.1 кг 14.5 кг-0.9 кг 14.3 кг-0.2 кг
Минералы5.1 кг5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5 кг-0.2 кг 4.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес87.4 кг87 кг-0.4 кг 85.9 кг-1.1 кг 81.7 кг-4.2 кг 80.3 кг-1.4 кг
Безжировая масса76.5 кг77.7 кг+1.2 кг 77 кг-0.7 кг 73.3 кг-3.7 кг 72.1 кг-1.2 кг
Индекс массы тела24 23.8 -0.2 23.5 -0.3 22.4 -1.1 20.9 -1.5
Талия—85 см——77 см
Грудь—103 см——98 см
Бицепс правый—37 см——33 см
Бицепс левый—37 см——33 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.37 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
4.37 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
12.01 кг
Превышение
119 %
Левая нога
11.81 кг
Превышение
117 %
Тело
32.27 кг
Превышение
111.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.8 кг
Недостаток
6.2 %
Правая нога
0.9 кг
Недостаток
6.3 %
Тело
1.4 кг
Недостаток
3.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.