История успеха от 10.11.2023
Хумарян Зоя Мацаковна

Похудела на 10.3 кг за 5 месяцев

13 мая2023
08 ноября2023
Вес114.9 кг104.6 кг
ИМТ42.238.4
Жир53.8 кг44.1 кг
Все показатели

85

Тренировок всего

2 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

3.34

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Фураев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.05.202327.05.202310.06.202325.06.202309.07.202311.07.202302.08.202320.08.202303.09.202306.09.202327.09.202315.10.202329.10.202308.11.2023
Вес114.9 кг112.2 кг-2.7 кг 111.7 кг-0.5 кг 110.1 кг-1.6 кг 110 кг-0.1 кг 109.7 кг-0.3 кг 109.4 кг-0.3 кг 109.6 кг+0.2 кг 109.8 кг+0.2 кг 107.6 кг-2.2 кг 106.6 кг-1 кг 105.2 кг-1.4 кг 105.7 кг+0.5 кг 104.6 кг-1.1 кг
Мышцы34.5 кг35.4 кг+0.9 кг 35.1 кг-0.3 кг 34.5 кг-0.6 кг 37.2 кг+2.7 кг 35 кг-2.2 кг 34.7 кг-0.3 кг 35.5 кг+0.8 кг 34.9 кг-0.6 кг 34.3 кг-0.6 кг 34 кг-0.3 кг 34.7 кг+0.7 кг 34.2 кг-0.5 кг 34.4 кг+0.2 кг
Жир53.8 кг49.7 кг-4.1 кг 50.1 кг+0.4 кг 49.2 кг-0.9 кг 44.9 кг-4.3 кг 48.1 кг+3.2 кг 48 кг-0.1 кг 46.9 кг-1.1 кг 48.2 кг+1.3 кг 46.9 кг-1.3 кг 46.4 кг-0.5 кг 44.2 кг-2.2 кг 45.2 кг+1 кг 44.1 кг-1.1 кг
Жир46.8 %44.3 %-2.5 % 44.9 %+0.6 % 44.7 %-0.2 % 40.8 %-3.9 % 43.9 %+3 % 43.9 %+0 % 42.8 %-1.1 % 43.9 %+1.1 % 43.6 %-0.3 % 43.5 %-0.1 % 42 %-1.5 % 42.8 %+0.7 % 42.2 %-0.6 %
Вода39.2 %40.9 %+1.8 % 40.5 %-0.4 % 40.6 %+0.1 % 43.5 %+2.9 % 41.2 %-2.2 % 41.3 %+0.1 % 42.1 %+0.7 % 41.3 %-0.8 % 41.5 %+0.2 % 41.5 %+0 % 42.5 %+1 % 42.1 %-0.4 % 42.5 %+0.4 %
Талия119 см————110 см———106 см———105 см
Грудь126 см————124 см———124 см———120 см
Бедра133 см————120 см———120 см———118 см
Бицепс правый41 см—————————————
Бицепс левый38 см—————————————
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода45 л45.9 л+0.9 л 45.2 л-0.7 л 44.7 л-0.5 л 47.8 л+3.1 л 45.2 л-2.6 л 45.2 л0 л 46.1 л+0.9 л 45.3 л-0.8 л 44.6 л-0.7 л 44.2 л-0.4 л 44.7 л+0.5 л 44.5 л-0.2 л 44.4 л-0.1 л
Протеин12.1 кг12.3 кг+0.2 кг 12.3 кг0 кг 12.2 кг-0.1 кг 13 кг+0.8 кг 12.4 кг-0.6 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.4 кг+0.2 кг 12.3 кг-0.1 кг 12 кг-0.3 кг 12 кг0 кг 12.2 кг+0.2 кг 12 кг-0.2 кг 12.1 кг+0.1 кг
Минералы4 кг4.3 кг+0.2 кг 4.1 кг-0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.3 кг 4 кг-0.2 кг 4 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг
Идеальный Вес79.4 кг81.1 кг+1.7 кг 80 кг-1.1 кг 79 кг-1 кг 84.5 кг+5.5 кг 80 кг-4.5 кг 79.7 кг-0.3 кг 81.5 кг+1.8 кг 80 кг-1.5 кг 78.8 кг-1.2 кг 78.2 кг-0.6 кг 79.3 кг+1.1 кг 78.6 кг-0.7 кг 78.5 кг-0.1 кг
Безжировая масса61.1 кг62.5 кг+1.4 кг 61.6 кг-0.9 кг 60.9 кг-0.7 кг 65.1 кг+4.2 кг 61.6 кг-3.5 кг 61.4 кг-0.2 кг 62.7 кг+1.3 кг 61.6 кг-1.1 кг 60.7 кг-0.9 кг 60.2 кг-0.5 кг 61 кг+0.8 кг 60.5 кг-0.5 кг 60.5 кг0 кг
Индекс массы тела42.2 41.2 -1 41 -0.2 40.4 -0.6 40.4 0 40.3 -0.1 40.2 -0.1 40.3 +0.1 40.3 0 39.5 -0.8 39.2 -0.3 38.6 -0.6 38.8 +0.2 38.4 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.52 кг
Превышение
131.4 %
Левая рука
3.52 кг
Превышение
131.4 %
Правая нога
9.32 кг
Превышение
111.3 %
Левая нога
9.22 кг
Превышение
110.1 %
Тело
27.59 кг
Превышение
116.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.1 кг
Превышение
51.2 %
Правая рука
4.1 кг
Превышение
51.2 %
Левая нога
6.3 кг
Превышение
39.2 %
Правая нога
6.3 кг
Превышение
39.1 %
Тело
21.6 кг
Превышение
42.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.