История успеха от 27.09.2023
Сосновский Валентин Игоревич

Похудел на 9.2 кг за 3 месяца

01 июня2023
12 сентября2023
Вес112.6 кг103.4 кг
ИМТ34.831.9
Жир27.4 кг20.4 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

2.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.06.202328.06.202314.07.202312.08.202328.08.202312.09.2023
Вес112.6 кг110 кг-2.6 кг 108.5 кг-1.5 кг 106.6 кг-1.9 кг 105.7 кг-0.9 кг 103.4 кг-2.3 кг
Мышцы49.3 кг48.4 кг-0.9 кг 48.3 кг-0.1 кг 47.9 кг-0.4 кг 47.7 кг-0.2 кг 48 кг+0.3 кг
Жир27.4 кг26.5 кг-0.9 кг 25 кг-1.5 кг 23.4 кг-1.6 кг 22.7 кг-0.7 кг 20.4 кг-2.3 кг
Жир24.3 %24.1 %-0.2 % 23 %-1.1 % 22 %-1.1 % 21.5 %-0.5 % 19.7 %-1.7 %
Вода55.3 %55.6 %+0.3 % 56.3 %+0.7 % 57.1 %+0.8 % 57.4 %+0.3 % 58.7 %+1.3 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода62.3 л61.2 л-1.1 л 61.1 л-0.1 л 60.9 л-0.2 л 60.7 л-0.2 л 60.7 л0 л
Протеин17.1 кг16.7 кг-0.4 кг 16.6 кг-0.1 кг 16.6 кг0 кг 16.5 кг-0.1 кг 16.5 кг0 кг
Минералы5.8 кг5.6 кг-0.2 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.8 кг0 кг
Идеальный Вес100.2 кг98.2 кг-2 кг 98.2 кг0 кг 97.9 кг-0.3 кг 97.6 кг-0.3 кг 97.6 кг0 кг
Безжировая масса85.2 кг83.5 кг-1.7 кг 83.5 кг0 кг 83.2 кг-0.3 кг 83 кг-0.2 кг 83 кг0 кг
Индекс массы тела34.8 34 -0.8 33.5 -0.5 32.9 -0.6 32.6 -0.3 31.9 -0.7
Талия——101 см———
Грудь——115 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.98 кг
Превышение
131 %
Левая рука
4.98 кг
Превышение
131 %
Правая нога
11.98 кг
Превышение
113.4 %
Левая нога
11.95 кг
Превышение
113.1 %
Тело
35.96 кг
Превышение
118.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Недостаток
16.1 %
Правая рука
1 кг
Недостаток
16.1 %
Левая нога
2.6 кг
Недостаток
17.1 %
Правая нога
2.6 кг
Недостаток
17.1 %
Тело
11.7 кг
Норма
23.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.