История успеха от 19.01.2023

Серова Екатерина Александровна

-5.7 КГ за 1 месяц
20 ноября2022
25 декабря2022
Вес72.2 кг66.5 кг
ИМТ26.324.2
Жир23.3 кг16.6 кг
Все показатели

21

Тренировок всего

1 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

4.59

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Таджибов Тагир
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.11.202227.11.202204.12.202211.12.202213.12.202217.12.202221.12.202223.12.202225.12.2022
Вес72.2 кг71.2 кг-1 кг 70 кг-1.2 кг 70.3 кг+0.3 кг 69.5 кг-0.8 кг 69.1 кг-0.4 кг 67.6 кг-1.5 кг 67.5 кг-0.1 кг 66.5 кг-1 кг
Мышцы26.9 кг28.3 кг+1.4 кг 28.4 кг+0.1 кг 28.1 кг-0.3 кг 28.2 кг+0.1 кг 28.1 кг-0.1 кг 28.1 кг0 кг 28.1 кг0 кг 27.7 кг-0.4 кг
Жир23.3 кг20.3 кг-3 кг 19.3 кг-1 кг 19.4 кг+0.1 кг 18.7 кг-0.7 кг 18.5 кг-0.2 кг 17.2 кг-1.3 кг 17.2 кг0 кг 16.6 кг-0.6 кг
Жир32.3 %28.5 %-3.8 % 27.6 %-0.9 % 27.6 %+0 % 26.9 %-0.7 % 26.8 %-0.1 % 25.4 %-1.3 % 25.5 %+0 % 25 %-0.5 %
Вода49.7 %52.3 %+2.5 % 53 %+0.8 % 53.1 %+0.1 % 53.5 %+0.5 % 53.7 %+0.2 % 54.6 %+0.9 % 54.5 %-0.1 % 55 %+0.5 %
Рост165.7 см165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см 165.7 см0 см
Вода35.9 л37.2 л+1.3 л 37.1 л-0.1 л 37.3 л+0.2 л 37.2 л-0.1 л 37.1 л-0.1 л 36.9 л-0.2 л 36.8 л-0.1 л 36.6 л-0.2 л
Протеин9.6 кг10.1 кг+0.5 кг 10.1 кг0 кг 10 кг-0.1 кг 10 кг0 кг 10 кг0 кг 9.9 кг-0.1 кг 10 кг+0.1 кг 9.8 кг-0.2 кг
Минералы3.4 кг3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес63.6 кг66 кг+2.4 кг 65.9 кг-0.1 кг 66 кг+0.1 кг 66 кг0 кг 65.8 кг-0.2 кг 65.4 кг-0.4 кг 65.3 кг-0.1 кг 64.8 кг-0.5 кг
Безжировая масса48.9 кг50.9 кг+2 кг 50.7 кг-0.2 кг 50.9 кг+0.2 кг 50.8 кг-0.1 кг 50.6 кг-0.2 кг 50.4 кг-0.2 кг 50.3 кг-0.1 кг 49.9 кг-0.4 кг
Индекс массы тела26.3 25.9 -0.4 25.5 -0.4 25.6 +0.1 25.3 -0.3 25.2 -0.1 24.6 -0.6 24.6 0 24.2 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.71 кг
Превышение
120.8 %
Левая рука
2.71 кг
Превышение
120.8 %
Правая нога
7.37 кг
Норма
104 %
Левая нога
7.35 кг
Норма
103.8 %
Тело
22.53 кг
Превышение
111 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
25.6 %
Правая рука
1 кг
Норма
25.6 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
23.4 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
23.4 %
Тело
8.7 кг
Норма
26.8 %