История успеха от 26.12.2022
Щапов Олег Юрьевич

Похудел на 7.0 кг жира за 4 недели

18 ноября2022
23 декабря2022
Вес111.8 кг105.1 кг
ИМТ3230.1
Мышцы50.3 кг50.8 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

6.77

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.11.202225.11.202226.11.202202.12.202205.12.202208.12.202209.12.202215.12.202217.12.202223.12.2022
Вес111.8 кг111.1 кг-0.7 кг 110.2 кг-0.9 кг 110.6 кг+0.4 кг 110.2 кг-0.4 кг 109.6 кг-0.6 кг 108.8 кг-0.8 кг 107 кг-1.8 кг 106.9 кг-0.1 кг 105.1 кг-1.8 кг
Мышцы50.3 кг49.8 кг-0.5 кг 50.4 кг+0.6 кг 50.6 кг+0.2 кг 50.7 кг+0.1 кг 50.8 кг+0.1 кг 51.2 кг+0.4 кг 51 кг-0.2 кг 51.1 кг+0.1 кг 50.8 кг-0.3 кг
Жир23.7 кг23.9 кг+0.2 кг 22.7 кг-1.2 кг 22.1 кг-0.6 кг 21.7 кг-0.4 кг 21 кг-0.7 кг 19.4 кг-1.6 кг 18.3 кг-1.1 кг 18 кг-0.3 кг 16.7 кг-1.3 кг
Жир21.2 %21.5 %+0.3 % 20.6 %-0.9 % 20 %-0.6 % 19.7 %-0.3 % 19.2 %-0.5 % 17.8 %-1.3 % 17.1 %-0.7 % 16.8 %-0.3 % 15.9 %-0.9 %
Вода57.3 %57.1 %-0.2 % 57.6 %+0.5 % 58.2 %+0.6 % 58.4 %+0.1 % 58.8 %+0.4 % 59.7 %+1 % 60.1 %+0.4 % 60.3 %+0.3 % 61.1 %+0.7 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода64 л63.4 л-0.6 л 63.5 л+0.1 л 64.4 л+0.9 л 64.3 л-0.1 л 64.4 л+0.1 л 65 л+0.6 л 64.3 л-0.7 л 64.5 л+0.2 л 64.2 л-0.3 л
Протеин17.3 кг17.1 кг-0.2 кг 17.4 кг+0.3 кг 17.4 кг0 кг 17.4 кг0 кг 17.4 кг0 кг 17.6 кг+0.2 кг 17.6 кг0 кг 17.6 кг0 кг 17.5 кг-0.1 кг
Минералы6.8 кг6.7 кг-0.1 кг 6.7 кг0 кг 6.7 кг+0 кг 6.8 кг+0.1 кг 6.8 кг0 кг 6.8 кг+0 кг 6.8 кг0 кг 6.8 кг+0 кг 6.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес103.6 кг102.6 кг-1 кг 103 кг+0.4 кг 104.2 кг+1.2 кг 104.1 кг-0.1 кг 104.3 кг+0.2 кг 105.2 кг+0.9 кг 104.3 кг-0.9 кг 104.6 кг+0.3 кг 104 кг-0.6 кг
Безжировая масса88.1 кг87.2 кг-0.9 кг 87.5 кг+0.3 кг 88.5 кг+1 кг 88.5 кг0 кг 88.6 кг+0.1 кг 89.4 кг+0.8 кг 88.7 кг-0.7 кг 88.9 кг+0.2 кг 88.4 кг-0.5 кг
Индекс массы тела32 31.8 -0.2 31.5 -0.3 31.6 +0.1 31.5 -0.1 31.3 -0.2 31.1 -0.2 30.6 -0.5 30.6 0 30.1 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.07 кг
Превышение
126.1 %
Левая рука
5.07 кг
Превышение
126.1 %
Правая нога
12.91 кг
Превышение
115.5 %
Левая нога
12.89 кг
Превышение
115.3 %
Тело
36.14 кг
Превышение
112.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
13 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
13 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
13.5 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
13.6 %
Тело
9.5 кг
Норма
19.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.