История успеха от 21.11.2022
Гатауллин Руслан Равильевич

Похудел на 6.3 кг за 5 месяцев

14 апреля2022
03 октября2022
Вес91.3 кг85 кг
ИМТ29.827.8
Жир25.3 кг17.1 кг
Все показатели

2

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

0.08

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Токарев Владислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.04.202203.10.2022
Вес91.3 кг85 кг-6.3 кг
Мышцы37.7 кг39.3 кг+1.6 кг
Жир25.3 кг17.1 кг-8.2 кг
Жир27.7 %20.1 %-7.6 %
Вода52.9 %58 %+5.1 %
Рост175 см175 см0 см
Вода48.3 л49.3 л+1 л
Протеин13.1 кг13.7 кг+0.6 кг
Минералы4.6 кг4.9 кг+0.3 кг
Идеальный Вес77.7 кг79.9 кг+2.2 кг
Безжировая масса66 кг67.9 кг+1.9 кг
Индекс массы тела29.8 27.8 -2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.81 кг
Превышение
111.1 %
Левая рука
3.81 кг
Превышение
111.1 %
Правая нога
10.41 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
109 %
Тело
29.75 кг
Норма
108.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
18.6 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
18.6 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
17.8 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
18.3 %
Тело
9.2 кг
Норма
22.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.