История успеха от 15.12.2025
Володина Екатерина Сергеевна

Похудела на 7.8 кг за 8 месяцев

15 мая2024
30 января2025
Вес94.8 кг87 кг
ИМТ35.232.3
Жир37.9 кг32.3 кг
Все показатели

78

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

2.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.05.202404.06.202419.06.202417.07.202406.08.202405.09.202407.10.202430.10.202418.11.202430.01.2025
Вес94.8 кг93.2 кг-1.6 кг 92.1 кг-1.1 кг 94.1 кг+2 кг 93.3 кг-0.8 кг 90.6 кг-2.7 кг 89.6 кг-1 кг 89 кг-0.6 кг 88 кг-1 кг 87 кг-1 кг
Мышцы32.3 кг32.3 кг0 кг 32.9 кг+0.6 кг 32.6 кг-0.3 кг 32.6 кг0 кг 31.7 кг-0.9 кг 31.6 кг-0.1 кг 31.7 кг+0.1 кг 31.6 кг-0.1 кг 31.1 кг-0.5 кг
Жир37.9 кг36.3 кг-1.6 кг 34.2 кг-2.1 кг 36.6 кг+2.4 кг 35.9 кг-0.7 кг 34.8 кг-1.1 кг 34.1 кг-0.7 кг 33.1 кг-1 кг 32.4 кг-0.7 кг 32.3 кг-0.1 кг
Жир40 %39 %-1 % 37.1 %-1.8 % 38.9 %+1.8 % 38.5 %-0.4 % 38.4 %-0.1 % 38.1 %-0.3 % 37.2 %-0.9 % 36.8 %-0.4 % 37.1 %+0.3 %
Вода44 %44.6 %+0.6 % 46 %+1.4 % 44.9 %-1.2 % 45.1 %+0.3 % 45.1 %+0 % 45.3 %+0.2 % 46 %+0.6 % 46.3 %+0.3 % 46.1 %-0.2 %
Талия99 см—99 см——96 см99 см+3 см —97 см—
Грудь111 см—110 см——107 см112 см+5 см —107 см—
Бедра115 см—112 см——108 см109 см+1 см —109 см—
Бицепс правый34 см—35 см——35 см37 см+2 см —35 см—
Бицепс левый37 см—37 см——36 см37 см+1 см —35 см—
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода41.7 л41.6 л-0.1 л 42.4 л+0.8 л 42.2 л-0.2 л 42.1 л-0.1 л 40.9 л-1.2 л 40.6 л-0.3 л 40.9 л+0.3 л 40.7 л-0.2 л 40.1 л-0.6 л
Протеин11.4 кг11.5 кг+0.1 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.4 кг-0.2 кг 11.4 кг0 кг 11.1 кг-0.3 кг 11.1 кг0 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.1 кг 10.9 кг-0.2 кг
Минералы3.9 кг3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг+0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес73.9 кг73.8 кг-0.1 кг 75.1 кг+1.3 кг 74.7 кг-0.4 кг 74.6 кг-0.1 кг 72.5 кг-2.1 кг 72.1 кг-0.4 кг 72.5 кг+0.4 кг 72.2 кг-0.3 кг 71.1 кг-1.1 кг
Безжировая масса56.9 кг56.9 кг0 кг 57.9 кг+1 кг 57.5 кг-0.4 кг 57.4 кг-0.1 кг 55.8 кг-1.6 кг 55.5 кг-0.3 кг 55.9 кг+0.4 кг 55.6 кг-0.3 кг 54.7 кг-0.9 кг
Индекс массы тела35.2 34.7 -0.5 34.2 -0.5 35 +0.8 34.7 -0.3 33.7 -1 33.3 -0.4 33.1 -0.2 32.7 -0.4 32.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.45 кг
Превышение
140.6 %
Левая рука
3.45 кг
Превышение
140.6 %
Правая нога
7.89 кг
Норма
102.5 %
Левая нога
7.91 кг
Норма
102.8 %
Тело
27.14 кг
Превышение
123.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
39.7 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
39.7 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
31.9 %
Правая нога
4 кг
Превышение
32.1 %
Тело
18.1 кг
Превышение
38.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.