История успеха от 27.10.2025
Ястреб Яна Олеговна

Похудела на 8.2 кг жира за 3 месяца

27 января2025
16 мая2025
Вес133.9 кг124 кг
ИМТ4642.6
Мышцы37.2 кг36.6 кг
Все показатели

16

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

1.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.01.202518.02.202504.03.202507.04.202514.04.202521.04.202516.05.2025
Вес133.9 кг131.3 кг-2.6 кг 129.9 кг-1.4 кг 129.9 кг0 кг —128.3 кг124 кг-4.3 кг
Мышцы37.2 кг36.3 кг-0.9 кг 35.9 кг-0.4 кг 35.9 кг0 кг —36.3 кг36.6 кг+0.3 кг
Жир67.1 кг66.3 кг-0.8 кг 65.5 кг-0.8 кг 65.8 кг+0.3 кг —63.2 кг58.9 кг-4.3 кг
Жир50.1 %50.5 %+0.4 % 50.4 %-0.1 % 50.7 %+0.2 % —49.3 %47.5 %-1.8 %
Вода36.7 %36.3 %-0.3 % 36.3 %+0 % 36.2 %-0.2 % —37.2 %38.5 %+1.3 %
Талия113 см—111 см—110 см—106 см
Грудь126 см—121 см—120 см—118 см
Бедра138 см—137 см—132 см—131 см
Бицепс правый44 см—43 см—42 см—42 см
Бицепс левый43 см—43 см—43 см—42 см
Рост170.7 см170.7 см0 см 170.7 см0 см 170.7 см0 см —170.7 см170.7 см0 см
Вода49.1 л47.7 л-1.4 л 47.2 л-0.5 л 47 л-0.2 л —47.7 л47.7 л0 л
Протеин13 кг12.7 кг-0.3 кг 12.6 кг-0.1 кг 12.5 кг-0.1 кг —12.7 кг12.8 кг+0.1 кг
Минералы4.7 кг4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг —4.7 кг4.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес86.8 кг84.4 кг-2.4 кг 83.6 кг-0.8 кг 83.3 кг-0.3 кг —84.5 кг84.5 кг0 кг
Безжировая масса66.8 кг65 кг-1.8 кг 64.4 кг-0.6 кг 64.1 кг-0.3 кг —65.1 кг65.1 кг0 кг
Индекс массы тела46 45.1 -0.9 44.6 -0.5 44.6 0 —44 42.6 -1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.8 кг
Превышение
126.2 %
Левая рука
3.8 кг
Превышение
126.2 %
Правая нога
9.32 кг
Норма
99.2 %
Левая нога
9.47 кг
Норма
100.8 %
Тело
29.52 кг
Превышение
111.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
6.9 кг
Превышение
56.6 %
Правая рука
6.9 кг
Превышение
56.6 %
Левая нога
8 кг
Превышение
44.4 %
Правая нога
8 кг
Превышение
44.8 %
Тело
27.2 кг
Превышение
46.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.