История успеха от 20.05.2025
Салдаев Виталий Юрьевич

Набрал 6.8 кг мышц за 7 месяцев

26 сентября2024
12 мая2025
Вес77.7 кг88.2 кг
ИМТ20.623.4
Жир4.3 кг4.2 кг
Все показатели

102

Тренировок всего

2 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

3.16

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.09.202410.10.202426.10.202409.11.202425.11.202409.12.202423.12.202406.01.202513.01.202527.01.202510.02.202524.02.202510.03.202531.03.202514.04.202528.04.202512.05.2025
Вес77.7 кг78.8 кг+1.1 кг 78.7 кг-0.1 кг 80.3 кг+1.6 кг 83 кг+2.7 кг 83.1 кг+0.1 кг 83.7 кг+0.6 кг 83.7 кг0 кг 84.3 кг+0.6 кг 84.5 кг+0.2 кг 85.4 кг+0.9 кг 84.9 кг-0.5 кг 86.4 кг+1.5 кг 86.8 кг+0.4 кг 88 кг+1.2 кг 2.9 кг-85.1 кг 88.2 кг+85.3 кг
Мышцы42 кг42.9 кг+0.9 кг 42.6 кг-0.3 кг 44.1 кг+1.5 кг 45.9 кг+1.8 кг 46.1 кг+0.2 кг 46.9 кг+0.8 кг 46.1 кг-0.8 кг 46.2 кг+0.1 кг 46.9 кг+0.7 кг 46.9 кг0 кг 46.8 кг-0.1 кг 47.3 кг+0.5 кг 47.9 кг+0.6 кг 47.9 кг0 кг -0.8 кг-48.7 кг 48.8 кг+49.6 кг
Жир4.3 кг4 кг-0.3 кг 4.4 кг+0.4 кг 3.6 кг-0.8 кг 3.3 кг-0.3 кг 3.3 кг0 кг 2.6 кг-0.7 кг 4.1 кг+1.5 кг 4.4 кг+0.3 кг 3.3 кг-1.1 кг 4.4 кг+1.1 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.5 кг 3.8 кг-0.9 кг 5.4 кг+1.6 кг 0.1 кг-5.3 кг 4.2 кг+4.1 кг
Жир5.5 %5.1 %-0.5 % 5.6 %+0.5 % 4.5 %-1.1 % 4 %-0.5 % 4 %0 % 3.1 %-0.9 % 4.9 %+1.8 % 5.2 %+0.3 % 3.9 %-1.3 % 5.2 %+1.2 % 5 %-0.2 % 5.4 %+0.5 % 4.4 %-1.1 % 6.1 %+1.8 % 3.5 %-2.7 % 4.8 %+1.3 %
Вода69.1 %69.5 %+0.4 % 69.1 %-0.4 % 69.9 %+0.7 % 70.4 %+0.5 % 70.3 %-0.1 % 70.9 %+0.6 % 69.5 %-1.3 % 69.5 %0 % 70.3 %+0.8 % 69.4 %-0.9 % 69.5 %+0 % 69.1 %-0.4 % 69.8 %+0.7 % 68.6 %-1.2 % 79.3 %+10.7 % 69.6 %-9.7 %
Талия77 см——81 см81 см0 см ———83 см———85 см———80 см
Грудь93 см——99 см104 см+5 см ———105 см———106 см———108 см
Бицепс правый32 см——34 см34 см0 см ———34.5 см———35.5 см———36 см
Бицепс левый31 см——34 см33.5 см-0.5 см ———34.5 см———35.5 см———35 см
Рост194 см194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см
Вода53.7 л54.8 л+1.1 л 54.4 л-0.4 л 56.1 л+1.7 л 58.4 л+2.3 л 58.4 л0 л 59.3 л+0.9 л 58.2 л-1.1 л 58.6 л+0.4 л 59.4 л+0.8 л 59.3 л-0.1 л 59 л-0.3 л 59.7 л+0.7 л 60.6 л+0.9 л 60.4 л-0.2 л 2.3 л-58.1 л 61.4 л+59.1 л
Протеин14.6 кг14.9 кг+0.3 кг 14.8 кг-0.1 кг 15.3 кг+0.5 кг 15.8 кг+0.5 кг 15.9 кг+0.1 кг 16.2 кг+0.3 кг 16 кг-0.2 кг 15.9 кг-0.1 кг 16.2 кг+0.3 кг 16.2 кг0 кг 16.1 кг-0.1 кг 16.3 кг+0.2 кг 16.6 кг+0.3 кг 16.5 кг-0.1 кг 0.4 кг-16.1 кг 16.8 кг+16.4 кг
Минералы5.1 кг5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг0 кг 5.3 кг+0.2 кг 5.5 кг+0.3 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.7 кг-0.1 кг 0.1 кг-5.6 кг 5.8 кг+5.6 кг
Идеальный Вес82.8 кг82.8 кг0 кг 82.8 кг0 кг 82.8 кг0 кг 83 кг+0.2 кг 83.1 кг+0.1 кг 83.7 кг+0.6 кг 83.7 кг0 кг 84.3 кг+0.6 кг 84.5 кг+0.2 кг 85.4 кг+0.9 кг 84.9 кг-0.5 кг 86.4 кг+1.5 кг 86.8 кг+0.4 кг 88 кг+1.2 кг 82.8 кг-5.2 кг 88.2 кг+5.4 кг
Безжировая масса73.4 кг74.8 кг+1.4 кг 74.3 кг-0.5 кг 76.7 кг+2.4 кг 79.7 кг+3 кг 79.8 кг+0.1 кг 81.1 кг+1.3 кг 79.6 кг-1.5 кг 79.9 кг+0.3 кг 81.2 кг+1.3 кг 81 кг-0.2 кг 80.7 кг-0.3 кг 81.7 кг+1 кг 83 кг+1.3 кг 82.6 кг-0.4 кг 2.8 кг-79.8 кг 84 кг+81.2 кг
Индекс массы тела20.6 20.9 +0.3 20.9 0 21.3 +0.4 22.1 +0.8 22.1 0 22.2 +0.1 22.2 0 22.4 +0.2 22.5 +0.1 22.7 +0.2 22.6 -0.1 23 +0.4 23.1 +0.1 23.4 +0.3 0.8 -22.6 23.4 +22.6
Бедра————————————102 см———102 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.13 кг
Превышение
128 %
Левая рука
5.13 кг
Превышение
128 %
Правая нога
13.23 кг
Превышение
118.7 %
Левая нога
13.15 кг
Превышение
118 %
Тело
37.19 кг
Превышение
116.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.7 кг
Недостаток
4.6 %
Правая нога
0.7 кг
Недостаток
4.7 %
Тело
1.6 кг
Недостаток
3.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.