История успеха от 09.05.2025
Кисина Антонина Федоровна

Похудела на 11.9 кг за 4 месяца

03 ноября2024
30 марта2025
Вес90.7 кг78.8 кг
ИМТ35.931.2
Жир40.1 кг31.6 кг
Все показатели

68

Тренировок всего

57 М.

Среднее время тренировки

3.31

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.11.202417.11.202401.12.202413.12.202419.12.202429.12.202412.01.202526.01.202503.02.202509.02.202523.02.202507.03.202520.03.202530.03.2025
Вес90.7 кг89 кг-1.7 кг 87.4 кг-1.6 кг 86.4 кг-1 кг 86.4 кг0 кг 84.9 кг-1.5 кг 83.7 кг-1.2 кг 83.1 кг-0.6 кг 82.8 кг-0.3 кг 82.7 кг-0.1 кг 81.4 кг-1.3 кг 80.7 кг-0.7 кг 79.2 кг-1.5 кг 78.8 кг-0.4 кг
Мышцы28.3 кг27.8 кг-0.5 кг 27.5 кг-0.3 кг 28.1 кг+0.6 кг 27.9 кг-0.2 кг 27.5 кг-0.4 кг 27.1 кг-0.4 кг 26.9 кг-0.2 кг 26.6 кг-0.3 кг 26.9 кг+0.3 кг 26 кг-0.9 кг 26.3 кг+0.3 кг 25.5 кг-0.8 кг 26.2 кг+0.7 кг
Жир40.1 кг39.3 кг-0.8 кг 38.2 кг-1.1 кг 36.2 кг-2 кг 36.5 кг+0.3 кг 35.8 кг-0.7 кг 35.3 кг-0.5 кг 34.9 кг-0.4 кг 35 кг+0.1 кг 34.5 кг-0.5 кг 34.5 кг0 кг 33.2 кг-1.3 кг 33.2 кг0 кг 31.6 кг-1.6 кг
Жир44.2 %44.2 %-0.1 % 43.7 %-0.4 % 41.9 %-1.8 % 42.3 %+0.4 % 42.2 %-0.1 % 42.2 %0 % 42 %-0.2 % 42.3 %+0.3 % 41.7 %-0.6 % 42.4 %+0.7 % 41.1 %-1.2 % 41.9 %+0.8 % 40.1 %-1.8 %
Вода40.9 %41 %+0.1 % 41.3 %+0.3 % 42.5 %+1.2 % 42.3 %-0.2 % 42.3 %+0 % 42.3 %0 % 42.4 %+0.1 % 42.3 %-0.1 % 42.6 %+0.3 % 42.1 %-0.4 % 43.1 %+1 % 42.7 %-0.4 % 43.8 %+1.1 %
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода37.1 л36.5 л-0.6 л 36.1 л-0.4 л 36.7 л+0.6 л 36.5 л-0.2 л 35.9 л-0.6 л 35.4 л-0.5 л 35.2 л-0.2 л 35 л-0.2 л 35.2 л+0.2 л 34.3 л-0.9 л 34.8 л+0.5 л 33.8 л-1 л 34.5 л+0.7 л
Протеин10 кг9.8 кг-0.2 кг 9.7 кг-0.1 кг 10 кг+0.3 кг 10 кг0 кг 9.8 кг-0.2 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.7 кг0 кг 9.5 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.1 кг 9 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.4 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес65.7 кг64.6 кг-1.1 кг 64 кг-0.6 кг 65.2 кг+1.2 кг 64.8 кг-0.4 кг 63.8 кг-1 кг 62.8 кг-1 кг 62.6 кг-0.2 кг 62.1 кг-0.5 кг 62.6 кг+0.5 кг 60.8 кг-1.8 кг 61.7 кг+0.9 кг 59.8 кг-1.9 кг 61.3 кг+1.5 кг
Безжировая масса50.6 кг49.7 кг-0.9 кг 49.2 кг-0.5 кг 50.2 кг+1 кг 49.9 кг-0.3 кг 49.1 кг-0.8 кг 48.4 кг-0.7 кг 48.2 кг-0.2 кг 47.8 кг-0.4 кг 48.2 кг+0.4 кг 46.9 кг-1.3 кг 47.5 кг+0.6 кг 46 кг-1.5 кг 47.2 кг+1.2 кг
Индекс массы тела35.9 35.2 -0.7 34.6 -0.6 34.2 -0.4 34.2 0 33.6 -0.6 33.1 -0.5 32.9 -0.2 32.8 -0.1 32.7 -0.1 32.2 -0.5 31.9 -0.3 31.3 -0.6 31.2 -0.1
Талия————97 см————93 см——94 см—
Грудь————114 см————112 см——112 см—
Бедра————107 см————105 см——102 см—
Бицепс правый————37 см————34 см——34 см—
Бицепс левый————36 см————35 см——37 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.65 кг
Превышение
116.6 %
Левая рука
2.65 кг
Превышение
116.6 %
Правая нога
7.07 кг
Норма
99.2 %
Левая нога
6.96 кг
Норма
97.7 %
Тело
21.93 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.5 кг
Превышение
46.8 %
Правая рука
2.5 кг
Превышение
46.8 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
37.8 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
37.7 %
Тело
16.3 кг
Превышение
41.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.