История успеха от 29.09.2022
Попов Роман Витальевич

Похудел на 19.9 кг за 5 месяцев

24 апреля2022
29 сентября2022
Вес124.6 кг104.7 кг
ИМТ3832
Жир36.7 кг21.5 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

1.42

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Кожухин Вадим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.04.202221.07.202218.08.202229.08.202216.09.202229.09.2022
Вес124.6 кг116.6 кг-8 кг 110.2 кг-6.4 кг 109.1 кг-1.1 кг 106.8 кг-2.3 кг 104.7 кг-2.1 кг
Мышцы50.8 кг48.5 кг-2.3 кг 47.6 кг-0.9 кг 48.1 кг+0.5 кг 48.2 кг+0.1 кг 47.9 кг-0.3 кг
Жир36.7 кг32.9 кг-3.8 кг 27.6 кг-5.3 кг 25.6 кг-2 кг 23.3 кг-2.3 кг 21.5 кг-1.8 кг
Жир29.5 %28.2 %-1.2 % 25.1 %-3.2 % 23.5 %-1.6 % 21.8 %-1.6 % 20.5 %-1.3 %
Вода51.8 %52.6 %+0.8 % 55 %+2.4 % 56.2 %+1.2 % 57.3 %+1.1 % 58.4 %+1.1 %
Рост181 см181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см
Вода64.5 л61.3 л-3.2 л 60.6 л-0.7 л 61.3 л+0.7 л 61.2 л-0.1 л 61.1 л-0.1 л
Протеин17.5 кг16.7 кг-0.8 кг 16.5 кг-0.2 кг 16.6 кг+0.1 кг 16.6 кг0 кг 16.4 кг-0.2 кг
Минералы5.9 кг5.7 кг-0.2 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.7 кг0 кг
Идеальный Вес103.4 кг98.5 кг-4.9 кг 97.1 кг-1.4 кг 98.3 кг+1.2 кг 98.3 кг0 кг 97.9 кг-0.4 кг
Безжировая масса87.9 кг83.7 кг-4.2 кг 82.6 кг-1.1 кг 83.5 кг+0.9 кг 83.5 кг0 кг 83.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела38 35.6 -2.4 33.6 -2 33.3 -0.3 32.6 -0.7 32 -0.6
Талия———115 см——
Грудь———116 см——
Бедра———111 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.04 кг
Превышение
131.1 %
Левая рука
5.04 кг
Превышение
131.1 %
Правая нога
12.2 кг
Превышение
114.1 %
Левая нога
12.18 кг
Превышение
113.9 %
Тело
35.74 кг
Превышение
116.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Недостаток
17.3 %
Правая рука
1.1 кг
Недостаток
17.3 %
Левая нога
2.8 кг
Недостаток
17.8 %
Правая нога
2.8 кг
Недостаток
17.9 %
Тело
12.2 кг
Норма
24.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.