История успеха от 11.01.2025
Кузьминых Марина Алексеевна

Похудела на 6.6 кг за 5 месяцев

01 августа2024
11 января2025
Вес71 кг64.4 кг
ИМТ27.124.5
Жир25.8 кг19.9 кг
Все показатели

14

Тренировок всего

1 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

0.61

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.08.202423.09.202403.11.202424.11.202411.01.2025
Вес71 кг71.1 кг+0.1 кг 67.6 кг-3.5 кг 66.5 кг-1.1 кг 64.4 кг-2.1 кг
Мышцы24.9 кг25 кг+0.1 кг 24.4 кг-0.6 кг 24.2 кг-0.2 кг 24.3 кг+0.1 кг
Жир25.8 кг25.8 кг0 кг 23.2 кг-2.6 кг 22.1 кг-1.1 кг 19.9 кг-2.2 кг
Жир36.3 %36.3 %-0.1 % 34.3 %-2 % 33.2 %-1.1 % 30.9 %-2.3 %
Вода46.5 %46.4 %-0.1 % 47.8 %+1.4 % 48.7 %+0.9 % 50.5 %+1.8 %
Талия79 см82 см+3 см 81 см-1 см —72.5 см
Грудь96 см96 см0 см 95 см-1 см —91 см
Бедра104 см103 см-1 см 100 см-3 см —98 см
Бицепс правый31 см30 см-1 см 31 см+1 см —29 см
Бицепс левый31 см30 см-1 см 30 см0 см —29 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода33 л33 л0 л 32.3 л-0.7 л 32.4 л+0.1 л 32.5 л+0.1 л
Протеин9 кг9 кг0 кг 8.8 кг-0.2 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.7 кг0 кг
Минералы3.2 кг3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес58.7 кг58.8 кг+0.1 кг 57.6 кг-1.2 кг 57.6 кг0 кг 57.7 кг+0.1 кг
Безжировая масса45.2 кг45.3 кг+0.1 кг 44.4 кг-0.9 кг 44.4 кг0 кг 44.5 кг+0.1 кг
Индекс массы тела27.1 27.1 0 25.8 -1.3 25.3 -0.5 24.5 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Норма
103.5 %
Левая рука
2.23 кг
Норма
103.5 %
Правая нога
6.55 кг
Норма
96.4 %
Левая нога
6.52 кг
Норма
95.9 %
Тело
19.77 кг
Норма
101.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
36.3 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
36.3 %
Левая нога
2.9 кг
Превышение
29.8 %
Правая нога
3 кг
Превышение
29.9 %
Тело
10.2 кг
Превышение
32.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.