История успеха от 21.10.2024
Тимошина Алина Константиновна

Похудела на 5.3 кг жира за 8 месяцев

31 января2024
16 октября2024
Вес84.7 кг80.7 кг
ИМТ31.129.6
Мышцы30 кг30.7 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

1 Ч. 31 М.

Среднее время тренировки

0.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.01.202412.03.202413.05.202412.06.202426.06.202418.07.202421.08.202416.10.2024
Вес84.7 кг85.4 кг+0.7 кг 84.1 кг-1.3 кг 83.1 кг-1 кг 80.6 кг-2.5 кг 79.6 кг-1 кг 80.1 кг+0.5 кг 80.7 кг+0.6 кг
Мышцы30 кг30.5 кг+0.5 кг 30.2 кг-0.3 кг 31 кг+0.8 кг 29.6 кг-1.4 кг 29.4 кг-0.2 кг 29.6 кг+0.2 кг 30.7 кг+1.1 кг
Жир31.1 кг30.8 кг-0.3 кг 30 кг-0.8 кг 27.8 кг-2.2 кг 27.6 кг-0.2 кг 26.7 кг-0.9 кг 27.1 кг+0.4 кг 25.8 кг-1.3 кг
Жир36.7 %36.1 %-0.6 % 35.7 %-0.4 % 33.5 %-2.2 % 34.2 %+0.8 % 33.5 %-0.7 % 33.8 %+0.3 % 32 %-1.9 %
Вода46.2 %46.7 %+0.6 % 47.1 %+0.4 % 48.5 %+1.4 % 47.9 %-0.6 % 48.5 %+0.6 % 48.3 %-0.2 % 49.7 %+1.4 %
Талия93 см91 см-2 см 93 см+2 см 91 см-2 см —87 см85 см-2 см 88 см+3 см
Грудь104 см105 см+1 см 110 см+5 см 107 см-3 см —104 см100 см-4 см 105 см+5 см
Бедра112 см112 см0 см 111 см-1 см 107 см-4 см —105 см103 см-2 см 109 см+6 см
Бицепс правый33 см32 см-1 см 32 см0 см 31 см-1 см —31 см32 см+1 см 32 см0 см
Бицепс левый33 см32 см-1 см 32 см0 см 31 см-1 см —31 см32 см+1 см 32 см0 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода39.1 л39.9 л+0.8 л 39.6 л-0.3 л 40.3 л+0.7 л 38.6 л-1.7 л 38.6 л0 л 38.7 л+0.1 л 40.1 л+1.4 л
Протеин10.6 кг10.7 кг+0.1 кг 10.5 кг-0.2 кг 11 кг+0.5 кг 10.5 кг-0.5 кг 10.4 кг-0.1 кг 10.5 кг+0.1 кг 10.8 кг+0.3 кг
Минералы3.9 кг4 кг+0.1 кг 4 кг+0 кг 4 кг+0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг 4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес69.6 кг70.9 кг+1.3 кг 70.3 кг-0.6 кг 71.8 кг+1.5 кг 68.9 кг-2.9 кг 68.7 кг-0.2 кг 68.9 кг+0.2 кг 71.4 кг+2.5 кг
Безжировая масса53.6 кг54.6 кг+1 кг 54.1 кг-0.5 кг 55.3 кг+1.2 кг 53 кг-2.3 кг 52.9 кг-0.1 кг 53 кг+0.1 кг 54.9 кг+1.9 кг
Индекс массы тела31.1 31.4 +0.3 30.9 -0.5 30.5 -0.4 29.6 -0.9 29.2 -0.4 29.4 +0.2 29.6 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.2 кг
Превышение
133.4 %
Левая рука
3.2 кг
Превышение
133.4 %
Правая нога
7.51 кг
Норма
99.7 %
Левая нога
7.51 кг
Норма
99.7 %
Тело
25.27 кг
Превышение
117.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
34.4 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
34.4 %
Левая нога
3.3 кг
Превышение
29.3 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
29.3 %
Тело
14.2 кг
Превышение
34.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.