История успеха от 04.10.2024
Кузьмина Ксения Юрьевна

Похудела на 5.1 кг за 6 месяцев

24 февраля2024
14 сентября2024
Вес69.7 кг64.6 кг
ИМТ26.624.6
Жир24.3 кг20.5 кг
Все показатели

57

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

2

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.02.202405.04.202404.05.202425.05.202401.06.202411.07.202416.08.202414.09.2024
Вес69.7 кг67.8 кг-1.9 кг 66.6 кг-1.2 кг 66.9 кг+0.3 кг 66.8 кг-0.1 кг 66.4 кг-0.4 кг 64.9 кг-1.5 кг 64.6 кг-0.3 кг
Мышцы25 кг24.2 кг-0.8 кг 24.4 кг+0.2 кг 24.8 кг+0.4 кг 25.5 кг+0.7 кг 24.9 кг-0.6 кг 24.1 кг-0.8 кг 24.3 кг+0.2 кг
Жир24.3 кг23.9 кг-0.4 кг 22.3 кг-1.6 кг 22 кг-0.3 кг 20.8 кг-1.2 кг 21.3 кг+0.5 кг 21.2 кг-0.1 кг 20.5 кг-0.7 кг
Жир34.9 %35.3 %+0.4 % 33.5 %-1.8 % 32.9 %-0.6 % 31.1 %-1.7 % 32.1 %+0.9 % 32.7 %+0.6 % 31.7 %-0.9 %
Вода47.6 %47.5 %-0.1 % 48.8 %+1.3 % 49 %+0.2 % 50.5 %+1.4 % 49.7 %-0.7 % 49.3 %-0.4 % 50 %+0.7 %
Талия80 см78 см-2 см ——75.5 см72 см-3.5 см 73 см+1 см —
Грудь98 см97 см-1 см ——95 см93 см-2 см 92 см-1 см —
Бедра103 см99 см-4 см ——98 см98 см0 см 97 см-1 см —
Бицепс правый31 см31 см0 см ——28 см30 см+2 см 29 см-1 см —
Бицепс левый30 см32 см+2 см ——28 см30 см+2 см 29 см-1 см —
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода33.2 л32.2 л-1 л 32.5 л+0.3 л 32.8 л+0.3 л 33.7 л+0.9 л 33 л-0.7 л 32 л-1 л 32.3 л+0.3 л
Протеин9 кг8.6 кг-0.4 кг 8.7 кг+0.1 кг 9 кг+0.3 кг 9.1 кг+0.1 кг 9 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.3 кг 8.7 кг0 кг
Минералы3.2 кг3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг+0 кг
Идеальный Вес58.9 кг57 кг-1.9 кг 57.5 кг+0.5 кг 58.3 кг+0.8 кг 59.8 кг+1.5 кг 58.5 кг-1.3 кг 56.8 кг-1.7 кг 57.3 кг+0.5 кг
Безжировая масса45.4 кг43.9 кг-1.5 кг 44.3 кг+0.4 кг 44.9 кг+0.6 кг 46 кг+1.1 кг 45.1 кг-0.9 кг 43.7 кг-1.4 кг 44.1 кг+0.4 кг
Индекс массы тела26.6 25.8 -0.8 25.4 -0.4 25.5 +0.1 25.5 0 25.3 -0.2 24.7 -0.6 24.6 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.36 кг
Норма
109.5 %
Левая рука
2.36 кг
Норма
109.5 %
Правая нога
6.57 кг
Норма
96.6 %
Левая нога
6.61 кг
Норма
97.1 %
Тело
20.71 кг
Норма
106.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
35.2 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
35.2 %
Левая нога
2.9 кг
Превышение
29.2 %
Правая нога
2.9 кг
Превышение
29.4 %
Тело
10.9 кг
Превышение
33.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.