История успеха от 03.10.2024
Адамов Егор Иванович

Похудел на 6.5 кг жира за 5 месяцев

20 марта2024
13 сентября2024
Вес80.4 кг75.5 кг
ИМТ2624.4
Мышцы36.6 кг37.7 кг
Все показатели

2

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

0.08

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.03.202413.09.2024
Вес80.4 кг75.5 кг-4.9 кг
Мышцы36.6 кг37.7 кг+1.1 кг
Жир15.9 кг9.4 кг-6.5 кг
Жир19.8 %12.5 %-7.3 %
Вода58.7 %64.4 %+5.7 %
Рост176 см176 см0 см
Вода47.2 л48.6 л+1.4 л
Протеин12.8 кг13.1 кг+0.3 кг
Минералы4.5 кг4.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес75.8 кг75.5 кг-0.3 кг
Безжировая масса64.5 кг66.1 кг+1.6 кг
Индекс массы тела26 24.4 -1.6
Талия—74 см
Грудь—94 см
Бедра—96 см
Бицепс правый—34.5 см
Бицепс левый—34 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.85 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
3.85 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
10.2 кг
Норма
109.5 %
Левая нога
10.22 кг
Норма
109.7 %
Тело
29.05 кг
Норма
108.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
7.1 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
7.1 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
12.1 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
12.1 %
Тело
4.7 кг
Недостаток
13.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.