История успеха от 03.10.2024
Прахов Артем Александрович

Похудел на 4.7 кг за 6 месяцев

09 февраля2024
05 сентября2024
Вес81.9 кг77.2 кг
ИМТ25.323.8
Жир16.5 кг13.3 кг
Все показатели

64

Тренировок всего

2 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

2.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.02.202421.02.202427.02.202412.03.202402.04.202420.04.202403.05.202417.05.202426.05.202409.06.202403.07.202420.07.202405.09.2024
Вес81.9 кг79 кг-2.9 кг 79.7 кг+0.7 кг 79.7 кг0 кг 79.9 кг+0.2 кг 79 кг-0.9 кг 80.9 кг+1.9 кг 83.3 кг+2.4 кг 81.9 кг-1.4 кг 80.9 кг-1 кг 78.6 кг-2.3 кг 77.8 кг-0.8 кг 77.2 кг-0.6 кг
Мышцы37.2 кг36.6 кг-0.6 кг 36.8 кг+0.2 кг 36.7 кг-0.1 кг 36.8 кг+0.1 кг 36.5 кг-0.3 кг 37.9 кг+1.4 кг 39.1 кг+1.2 кг 37.7 кг-1.4 кг 36.1 кг-1.6 кг 36.3 кг+0.2 кг 35.3 кг-1 кг 36.1 кг+0.8 кг
Жир16.5 кг14.6 кг-1.9 кг 14.9 кг+0.3 кг 15.1 кг+0.2 кг 15 кг-0.1 кг 14.7 кг-0.3 кг 14.3 кг-0.4 кг 14.6 кг+0.3 кг 15.6 кг+1 кг 17.2 кг+1.6 кг 14.7 кг-2.5 кг 15.3 кг+0.6 кг 13.3 кг-2 кг
Жир20.2 %18.5 %-1.7 % 18.7 %+0.2 % 19 %+0.3 % 18.8 %-0.2 % 18.6 %-0.2 % 17.7 %-0.9 % 17.5 %-0.1 % 19.1 %+1.5 % 21.3 %+2.2 % 18.7 %-2.6 % 19.7 %+1 % 17.2 %-2.4 %
Вода58.6 %59.9 %+1.3 % 59.7 %-0.1 % 59.6 %-0.1 % 59.7 %+0.1 % 59.8 %+0 % 60.6 %+0.8 % 60.6 %+0 % 59.6 %-1 % 57.9 %-1.7 % 59.8 %+1.9 % 59.1 %-0.7 % 60.8 %+1.6 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода48 л47.3 л-0.7 л 47.6 л+0.3 л 47.5 л-0.1 л 47.7 л+0.2 л 47.2 л-0.5 л 49 л+1.8 л 50.5 л+1.5 л 48.8 л-1.7 л 46.8 л-2 л 47 л+0.2 л 46 л-1 л 46.9 л+0.9 л
Протеин13 кг12.8 кг-0.2 кг 12.8 кг0 кг 12.8 кг0 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.8 кг-0.1 кг 13.2 кг+0.4 кг 13.6 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.5 кг 12.6 кг-0.5 кг 12.7 кг+0.1 кг 12.3 кг-0.4 кг 12.6 кг+0.3 кг
Минералы4.4 кг4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес76.9 кг75.8 кг-1.1 кг 76.3 кг+0.5 кг 76 кг-0.3 кг 76.4 кг+0.4 кг 75.7 кг-0.7 кг 78.3 кг+2.6 кг 80.8 кг+2.5 кг 78 кг-2.8 кг 75 кг-3 кг 75.2 кг+0.2 кг 73.6 кг-1.6 кг 75.2 кг+1.6 кг
Безжировая масса65.4 кг64.4 кг-1 кг 64.8 кг+0.4 кг 64.6 кг-0.2 кг 64.9 кг+0.3 кг 64.3 кг-0.6 кг 66.6 кг+2.3 кг 68.7 кг+2.1 кг 66.3 кг-2.4 кг 63.7 кг-2.6 кг 63.9 кг+0.2 кг 62.5 кг-1.4 кг 63.9 кг+1.4 кг
Индекс массы тела25.3 24.4 -0.9 24.6 +0.2 24.6 0 24.7 +0.1 24.4 -0.3 25 +0.6 25.7 +0.7 25.3 -0.4 25 -0.3 24.3 -0.7 24 -0.3 23.8 -0.2
Талия——87 см——81 см———81 см——86 см
Грудь——99 см——98 см———98 см——94 см
Бицепс правый——36 см——36 см———36 см——35.5 см
Бицепс левый——35 см——35 см———36 см——34.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.75 кг
Норма
108.3 %
Левая рука
3.75 кг
Норма
108.3 %
Правая нога
9.75 кг
Норма
101.1 %
Левая нога
9.85 кг
Норма
102.2 %
Тело
28.82 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.9 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.9 %
Левая нога
1.9 кг
Недостаток
15.4 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
15.5 %
Тело
7.1 кг
Норма
19 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.