История успеха от 03.10.2024
Штабская Вероника Олеговна

Похудела на 10.7 кг за 37 месяцев

06 июня2021
31 июля2024
Вес76.4 кг65.7 кг
ИМТ25
Жир31.6 кг22.2 кг
Все показатели

93

Тренировок всего

1 Ч. 16 М.

Среднее время тренировки

0.57

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.06.202124.07.202102.10.202105.12.202121.02.202202.01.202325.02.202330.04.202325.06.202323.08.202314.06.202431.07.2024
Вес76.4 кг74.9 кг-1.5 кг 72.9 кг-2 кг 70.6 кг-2.3 кг 68.1 кг-2.5 кг 68.5 кг+0.4 кг 70.9 кг+2.4 кг 69.4 кг-1.5 кг 70.4 кг+1 кг 70.6 кг+0.2 кг 66 кг-4.6 кг 65.7 кг-0.3 кг
Мышцы24.5 кг24.2 кг-0.3 кг 24.9 кг+0.7 кг 24.4 кг-0.5 кг 23.7 кг-0.7 кг 24.5 кг+0.8 кг 24.9 кг+0.4 кг 24.5 кг-0.4 кг 24.8 кг+0.3 кг 24.6 кг-0.2 кг 23.6 кг-1 кг 23.7 кг+0.1 кг
Жир31.6 кг30.6 кг-1 кг 27.3 кг-3.3 кг 26 кг-1.3 кг 24.6 кг-1.4 кг 23.7 кг-0.9 кг 25.3 кг+1.6 кг 24.7 кг-0.6 кг 25.1 кг+0.4 кг 25.8 кг+0.7 кг 22.6 кг-3.2 кг 22.2 кг-0.4 кг
Жир41.4 %40.9 %-0.5 % 37.5 %-3.4 % 36.8 %-0.7 % 36.1 %-0.7 % 34.6 %-1.5 % 35.7 %+1.1 % 35.6 %-0.1 % 35.7 %+0.1 % 36.5 %+0.9 % 34.2 %-2.3 % 33.8 %-0.5 %
Талия84 см79 см-5 см 84 см+5 см 76 см-8 см 78.5 см+2.5 см 78 см-0.5 см 75 см-3 см —79 см79 см0 см 69 см-10 см 66 см-3 см
Грудь99 см100 см+1 см 97 см-3 см 97 см0 см 97 см0 см 96 см-1 см 95 см-1 см —99 см99 см0 см 96 см-3 см 92 см-4 см
Бедра114 см111 см-3 см 112 см+1 см 105.5 см-6.5 см 109 см+3.5 см 109 см0 см 110 см+1 см —111 см111 см0 см 106 см-5 см 104 см-2 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода—43.1 %45.5 %+2.4 % 46.2 %+0.6 % 46.7 %+0.5 % 47.7 %+1 % 46.8 %-0.9 % 47.1 %+0.3 % 47 %-0.1 % 46.3 %-0.7 % 48.2 %+1.9 % 48.4 %+0.2 %
Вода—32.3 л33.2 л+0.9 л 32.6 л-0.6 л 31.8 л-0.8 л 32.7 л+0.9 л 33.2 л+0.5 л 32.7 л-0.5 л 33.1 л+0.4 л 32.7 л-0.4 л 31.8 л-0.9 л 31.8 л0 л
Протеин—8.7 кг9 кг+0.3 кг 8.7 кг-0.3 кг 8.5 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.3 кг 9 кг+0.2 кг 8.7 кг-0.3 кг 8.9 кг+0.2 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.4 кг-0.4 кг 8.4 кг0 кг
Минералы—3.3 кг3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес—57.5 кг59.2 кг+1.7 кг 58 кг-1.2 кг 56.4 кг-1.6 кг 58.2 кг+1.8 кг 59.2 кг+1 кг 58.1 кг-1.1 кг 58.8 кг+0.7 кг 58.2 кг-0.6 кг 56.4 кг-1.8 кг 56.5 кг+0.1 кг
Безжировая масса—44.3 кг45.6 кг+1.3 кг 44.6 кг-1 кг 43.5 кг-1.1 кг 44.8 кг+1.3 кг 45.6 кг+0.8 кг 44.7 кг-0.9 кг 45.3 кг+0.6 кг 44.8 кг-0.5 кг 43.4 кг-1.4 кг 43.5 кг+0.1 кг
Индекс массы тела—28.5 27.8 -0.7 26.9 -0.9 25.9 -1 26.1 +0.2 27 +0.9 26.4 -0.6 26.8 +0.4 26.9 +0.1 25.1 -1.8 25 -0.1
Бицепс правый—————31 см31 см0 см —31 см30 см-1 см 31 см+1 см 30 см-1 см
Бицепс левый—————30 см30 см0 см —30 см30 см0 см 31 см+1 см 30 см-1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.06 кг
Норма
95.2 %
Левая рука
2.06 кг
Норма
95.2 %
Правая нога
6.52 кг
Норма
95.3 %
Левая нога
6.45 кг
Норма
94.3 %
Тело
19.01 кг
Норма
97 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
41.9 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
41.9 %
Левая нога
3.4 кг
Превышение
32.9 %
Правая нога
3.4 кг
Превышение
32.8 %
Тело
11.2 кг
Превышение
35.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.