История успеха от 11.09.2024
Мурачева Ульяна Александровна

Похудела на 4.9 кг жира за 3 месяца

19 мая2024
19 августа2024
Вес73.5 кг72.2 кг
ИМТ25.425
Мышцы29.2 кг31.2 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

2.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.05.202402.06.202414.06.202408.07.202419.08.2024
Вес73.5 кг73.6 кг+0.1 кг 73.4 кг-0.2 кг 71.2 кг-2.2 кг 72.2 кг+1 кг
Мышцы29.2 кг30 кг+0.8 кг 32 кг+2 кг 29.7 кг-2.3 кг 31.2 кг+1.5 кг
Жир21.5 кг20.1 кг-1.4 кг 16.9 кг-3.2 кг 18.6 кг+1.7 кг 16.6 кг-2 кг
Жир29.3 %27.3 %-1.9 % 23 %-4.3 % 26.1 %+3.1 % 23 %-3.1 %
Вода51.6 %53 %+1.4 % 56 %+3 % 53.8 %-2.2 % 56.1 %+2.3 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода37.9 л39 л+1.1 л 41.1 л+2.1 л 38.3 л-2.8 л 40.5 л+2.2 л
Протеин10.3 кг10.6 кг+0.3 кг 11.3 кг+0.7 кг 10.5 кг-0.8 кг 11.1 кг+0.6 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.3 кг 4 кг+0.3 кг
Идеальный Вес67.5 кг69.5 кг+2 кг 73.4 кг+3.9 кг 68.3 кг-5.1 кг 72.2 кг+3.9 кг
Безжировая масса52 кг53.5 кг+1.5 кг 56.5 кг+3 кг 52.6 кг-3.9 кг 55.6 кг+3 кг
Индекс массы тела25.4 25.5 +0.1 25.4 -0.1 24.6 -0.8 25 +0.4
Талия——82 см——
Грудь——91 см——
Бедра——103 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.92 кг
Превышение
122.6 %
Левая рука
2.92 кг
Превышение
122.6 %
Правая нога
8.37 кг
Превышение
111.1 %
Левая нога
8.5 кг
Превышение
112.8 %
Тело
24.05 кг
Превышение
111.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
23.5 %
Правая рука
1 кг
Норма
23.5 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
21.8 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
22 %
Тело
8.6 кг
Норма
25.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.